亲子趣味运动游戏陪孩子玩出好身体--聚文网

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编辑推荐

采用一本式设计，集合精选75个适合亲子间开展的运动游戏，采用儿童喜欢的手绘画图，四色彩印方式呈现，方便家长和孩子开展亲子阅读并进行相关的游戏。每个游戏标注了训练能力、游戏规则、要点提示、游戏变化的内容，对于家长来讲，简单易懂、操作性强，便于爸爸妈妈在家陪伴孩子开展有趣的运动游戏。游戏所需场地简单、器械容易获得，而且有趣，可以引导孩子从小爱上运动。孩子可以通过有趣的运动游戏从小培养对运动的兴趣，家长和孩子一起开展这些游戏，可以促进亲子陪伴，提升亲子关系。

内容简介

养成坚持运动的好习惯，对孩子来讲是一件受益终身的事情。在孩子3~6岁的成长阶段开展一些简单的体育运动，对培养他们的运动兴趣很重要。本书提供了适合3~6岁孩子进行的运动游戏，以帮助孩子提升身体素质、培养运动兴趣。家长带孩子完成这些游戏，不仅可以帮助孩子提高运动能力，还可以增进亲子关系，保持良好的家庭氛围，从而促进孩子的健康成长。本书适合3~6岁孩子的家长、幼儿园老师以及儿童体能训练师阅读。

作者简介

姜天赐中国儿童中心教育活动部副部长，主要从事主题教育活动的策划与实施，以及大众体能训练活动组织方法的研究和倡导；策划并组织了中国儿童中心“六一”游园、“阳光体育之星”等大型主题活动；策划并组织“童心抗疫守望相伴”特别行动、“携手过六一有鄂也有你”等大型线上活动；长期从事儿童兴趣培养与体能、健康方面的应用性研究；主持《体育活动与儿童健康体质的探讨》《浅析体育展演活动的策划与实施》等课题；参与《游泳》《健美操》等儿童体育活动指导丛书的编写；译作有《儿童青少年团队建设活动指南——通过体能挑战提升团队凝聚力（第2版）》。

第1章儿童运动前的准备
要点提示
热身的意义
注意事项
第2章热身运动
快乐提踵7
无敌侧踢8
长高踮脚走9
节律踏步10
转圈跳11
横向跑12
站立摸脚尖13
下蹲拍手14
节律扭转15
屈肘画圈16
踮脚转圈17
蹲下走一走18
燕式平衡19
双手交替拍球20
我是小青蛙21
仰卧两头起22
前弓步举双臂
仰卧蹬自行车
直臂画圈
单腿站立
第3章亲子趣味运动游戏
小推车前进28
小海豹挺身29
大手拉小手30
顶物平衡站立31
平衡直线走32
推椅子33
S形推球34
小手接沙包35
沙包入盆36
开合前进跳37
快乐过小桥38
穿越呼啦圈39
8字绕球40
来回传球41
带球绕过锥桶42
精准出拳43
一起撑小桥44
交替单腿蹲45
顶物平衡直线走46
勇敢过独木桥47
爬行过桥48
顶物稳步前进49
BOSU球上稳定站立50
越过BOSU球51
一起推BOSU球52
跑蹲切换53
绕圈跑54
运沙包55
避开呼啦圈56
突破抢沙包57
双人传接球58
绕圈后精准投掷59
跨越障碍精准投掷60
俯撑横向蹦跳61
快乐跳格子62
双脚跳跃63
单脚跳跃64
依次前后移动65
前滚翻66
抱球翻滚67
翻越多重障碍68
翻越人墙69
跳过障碍钻山洞70
转圈寻宝71
过桥后钻呼啦圈72
抱球跳73
抱球8字绕过障碍74
定点接球75
接球后运球76
原地颠网球77
过桥后运球78
小盆接球79
接球并射门80
拳击悬吊球81
转圈后下蹲捡物82
顶物过独木桥83
顶物过多重障碍84
同过独木桥85
平稳站在双BOSU球上86
精准摸锥桶87
两人绕圈后精准投掷88
背靠背绕圈后精准投掷89
圈内躲避沙包90
接沙包后精准投掷91
连续蛙跳92
带沙包前滚翻93
勇敢仰翻94
前滚翻过呼啦圈95
翻滚跨越障碍96
侧滚翻过障碍97
保持平衡击球98
……

亲子趣味运动游戏 陪孩子玩出好身体

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