与进食障碍分手后的生活

"专家推荐 珍妮·谢弗致力于帮助人们克服进食障碍并重获新生，她激励着所有人!——菲尔·麦格罗博士 珍妮在与进食障碍苦苦纠缠的同时，记录下了这趟旅程。这趟苦旅的美，在于其展示出的真诚、热烈和希望。最重要的是，它向读者保证，生活的旅程不会结束，每个人都可以继续前行。——林恩·格雷夫，美国国家进食障碍协会首席执行官 在这本书中，我能看到在经历了多年的努力后，珍妮变得更睿智，对康复有了更深的思考，她的生活也变得比之前更开阔、更充实。对此我非常感同身受！没有了进食障碍，我的世界宽阔了很多很多——何一，心理咨询师，“一滴”微信公众号创始人 珍妮的故事正是我们需要的，她不仅为康复是否可能给出了肯定的答案，还告诉大家找回自己、拥抱新生活是可能的。最重要的是，她坦诚地展示了自己是如何行动的。对于处于同样问题中的人，她的故事是一个做出有效行动的优秀示范。——Alex，进食障碍康复志愿者，“进食障碍患者自助团体”微信公众号创始人之一"

本书为Goodbye Ed，Hello Me的翻译书，由珍妮·谢弗原著，北京大学第六医院李雪霓教授主译。珍妮曾是一位进食障碍患者，本书是其第二本分享自己进食障碍康复过程的书。与第一本《与进食障碍分手》不同的是，本书主要分享了作者从“康复中”到“康复”之间的心路历程。作者极富创造力，用“离婚-单身-约会-订婚-婚礼-婚姻”的过程为喻体，生动、幽默地将这一艰难而又充满希望的康复过程展现在读者面前，以期激励进食障碍患者，摆脱困境，最终过上崭新的生活。

"作者简介 珍妮·谢弗，作家和演说家，担任美国国家进食障碍协会大使理事会主席。珍妮经常参加广播和电视节目，宣传进食障碍及其康复治疗的知识，她让人们对进食障碍的认识更加清晰、深刻。她是畅销书《与进食障碍分手》的作者，也是一位多才多艺的歌手兼词曲作者。 李雪霓，医学博士，主任医师，北京大学第六医院心身医学科(原综合三科)主任，进食障碍诊疗中心副主任。她从事精神科临床工作28年，一直专注于生物学治疗和心理行为治疗的结合。她从2006年开始深入进食障碍的诊疗领域。 曹献，美国明尼苏达大学心理系学生，北京大学第六医院进食障碍救助项目实习助理。"

中文版前言 / Ⅴ
英文版序 / Ⅸ
致谢 / ⅩⅢ
引子 / 1
1 愉快离婚：与进食障碍分手
康复了（句号。）* / 16
我和别人不一样 / 19
回到基本点* / 23
正常进食？ / 27
遗漏的重点 / 31
凯丝* / 33
安娜、米娅、Ed与赫尔加 / 37
一堂科学课 / 40
我的心 / 44
吃就是了（我是认真的）* / 46
2 单身生活：靠自己做到
离开Ed，我又是谁？ / 52
上帝恨我？* / 55
认识Ed / 60
起跳 / 62
我的新常态* / 65
我不是神奇女侠 / 69
悲伤之云* / 71
不一样的决定* / 75
洞 / 79
复发是正常的 / 82
3 约会游戏：探索世界
发现自己（平生初次）* / 86
为何是我？ / 91
吉他：加上康复 / 94
珍妮配得上一张餐桌* / 97
快乐的前提 / 101
活在当下？* / 104
驻扎在解决方案里 / 108
田纳西的阿拉斯加 / 111
表里如一* / 114
4 订婚：对关系的思考
掌控我自己的生活* / 118
七座的沙发 / 122
32岁的少年* / 125
我的家庭 / 129
我的学生* / 133
我会读心术 / 137
孤独 / 140
挂断电话综合征 / 143
受保护的独享日* / 146
交友 / 150
5 婚纱：健康的身体，以及积极的身体意象
最差开场白 / 156
社会Ed / 159
吃上永远停不下来怎么办？ / 162
超级可爱* / 166
明媚夏日与黑暗骑士 / 170
如释重负* / 172
囚犯 / 176
机器以及混杂的信息 / 180
瘦腿霜* / 184
哪儿都不如家 / 188
体重秤归来* / 191
6 “很大程度上”不完美的婚礼：克服完美主义
关于本书 / 196
新动力* / 199
足够好了 / 204
成长的恐惧 / 208
惹事儿* / 211
在瀑布下戏水 / 215
能做即必做 / 219
若是珍妮，会怎么做？* / 222
娱乐救命* / 227
7 幸福的婚姻：爱上生活
和自己结婚* / 232
变成左利手 / 236
做下一个正确的事 / 238
Ed斗士* / 240
挑战不可能 / 245
站起来* / 247
不留退路 / 250
快乐是可以的 / 253
相关资源 / 257
书评一 / 264
书评二 / 266