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编辑推荐

专业运动员推荐使用的训练方法，助力实现快速入门与进阶多角度图解羽毛球入门技术与强化方法熟悉羽毛球手势与术语基本姿势与步法发球技术前场、中场、后场击球技术与实战训练多维度剖析单双打常用战术与制胜策略发底线球拉斜线杀边线攻人战术攻中路战术回击空当等掌握打球要点，有效控制击球力度、击打角度与反应速度针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与击球路径针对难点步骤、关键击球点专业教练提供技术细节提示与动作要领解析

内容简介

本书由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、击球技术，第三部分则重点讲解单打和双打的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频。

作者简介

姚雪广州省羽毛球队女单主教练，国际级运动健将。曾获2014年马来西亚羽毛球黄金大奖赛女单冠军；2009年全国青年锦标赛女单亚军、团体季军；2013年全运会女团季军；2013年马来西亚超级系列赛、印尼羽毛球黄金大奖赛女单亚军；2010年越南羽毛球黄金大奖赛季军；2010越南羽毛球公开赛、2013年新西兰羽毛球公开赛、2014年马来西亚羽毛球超级赛、2014年中国羽毛球大师赛、2015年中国羽毛球国际挑战赛女单四强。

第一部分羽毛球基础知识
第1章场地与装备
1．1羽毛球场地与器材
场地
球网与网柱
球拍
球
1．2服装与鞋
服装
鞋

第2章熟悉羽毛球
2．1控制羽毛球
颠球
停球
2．2挥拍练习

第3章手势与术语
3．1裁判手势与术语
3．2发球裁判手势与术语
3．3司线员手势与术语

第二部分羽毛球基本技术
第4章基本姿势与步法
4．1握拍姿势
正手握拍
……

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