大学生体疗保健--聚文网

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内容简介

本教材内容是清华大学体疗课的实践成果，具有鲜明的基础性、实践性和综合性，强调学生要根据自身的特点，在全面发展体能、提高健康水平的基础上，选择科学的锻炼方式促进自身发展。教材旨在培养学生运动爱好和专长，掌握适应终身体育和健康生活需要的体育与健康基础知识、基本技能和基本方法，提高学生自主学习体育与健康知识和方法的能力。

作者简介

曹春梅，博士，清华大学长聘副教授、博士生导师，美国伊利诺伊大学香槟分校（University of Illinois, Urbana/Champaign）运动学博士后。北京市“青年英才计划”获得者，清华大学2022年冬奥会和冬残奥会优选个人等。主要研究方向：运动技能学习与控制、运动能力提升及其神经机制、专项技术测评与训练。马勇志，清华大学体育部党委副书记，副教授。先后获得清华大学青年教师教学优秀奖、清华大学优选工作者、清华大学课程思政示范教师和北京市课程思政示范教师等奖项。

第一章体育运动促进健康
第一节体育与大学体育
第二节运动与健康
第三节运动的医疗效用
第二章身体筛查与运动功能训练
第一节运动前的身体状况筛查
第二节运动功能训练
第三章全生命周期的健康管理
第一节全生命周期理念
第二节健康管理
第三节有氧运动
第四章大学生心理健康
第一节大学生心理健康概述
第二节大学生心理发展的特点与影响因素
第三节大学生心理健康测量与评价
……

大学生体疗保健

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