远离肥胖健康成长 0~18岁儿童体重管理--聚文网

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怎样做才能让孩子长得健壮结实而又不致肥胖,怎样用科学方法得到有效控制呢？父母掌握正确知识非常重要。鉴于此,作者以湖南省儿童医院儿童保健所肥胖专科门诊的典型案例为基础,以医院每年开展的“小胖子”暑期夏令营训练方案为模式,以家长普遍关注的问题和认识误区为提纲,以作者多年的工作经验和临床实践为思路,结合现代医学的近期新成果和技术编写这本儿童减肥方案。内容包括肥胖相关知识、营养与饮食、运动干预、中西医结合方法、小胖子夏令营训练模式等。希望帮助家长们利用近期新的儿童生长发育和肥胖控制的研究成果，了解肥胖对孩子身体的危害, 熟悉孩子产生肥胖的原因，提高父母对控制儿童肥胖的信心和决心,掌握控制肥胖的的关键方法,在什么情况下应该带孩子去医院接受检查治疗等科学知识。

内容简介

怎样做才能让孩子长得健壮结实而又不致肥胖，怎样用科学方法得到有效控制呢？父母掌握正确知识非常重要。鉴于此，作者以湖南省儿童医院儿童保健所肥胖专科门诊的典型案例为基础，以医院每年开展的“小胖子”暑期夏令营训练方案为模式，以家长普遍关注的问题和认识误区为提纲，以作者多年的工作经验和临床实践为思路，结合现代医学的近期新成果和技术编写这本儿童减肥方案。内容包括肥胖相关知识、营养与饮食、运动干预、中西医结合方法、小胖子夏令营训练模式等。希望帮助家长们利用近期新的儿童生长发育和肥胖控制的研究成果，了解肥胖对孩子身体的危害，熟悉孩子产生肥胖的原因，提高父母对控制儿童肥胖的信心和决心，掌握控制肥胖的的关键方法，在什么情况下应该带孩子去医院接受检查治疗等科学知识。

作者简介

钟燕，湖南省儿童医院儿童保健所一级主任医师，教授、博士研究生导师，享受国务院特殊津贴专家。兼任中华预防医学会儿童保健分会副主任委员，中华医学会儿科学会发育行为儿科学组委员，湖南省预防医学会儿童科普专业委员会主任委员，湖南省医学会儿童保健专业委员会主任委员，湖南省妇幼保健协会发育行为儿科专业委员会主任委员，湖南省健康管理学会儿童健康管理专业委员会主任委员。长期从事儿科与儿童保健工作及相关科学研究，发表学术论文 100 余篇，主编医学专著 5 本、科普书 3 本。作为特邀专家在国家、省内外电视台、广播电台制作多个儿童健康节目，在各报纸、杂志发表科普文章 300 余篇

第一章科学认识儿童肥胖01
第一节流行中的儿童肥胖02
第二节胖是一种病态06
第三节儿童肥胖的影响因素09
第四节儿童肥胖对健康的危害14
第二章儿童体重管理与肥胖评估23
第一节儿童生长发育规律24
第二节儿童体重管理与监测29
第三节儿童肥胖评估36
第三章营养与膳食39
第一节儿童营养需求40
第二节儿童饮食膳食特点44
第三节儿童肥胖膳食选择62
第四节儿童肥胖的饮食管理77
第四章儿童运动91
第一节儿童骨与运动系统的特点92
第二节儿童运动方式与作用97
第三节肥胖儿童的运动减重105
第五章中医与儿童肥胖相关知识115
第一节中医与儿童肥胖116
第二节中药减肥119
第三节药食同源124
第四节中医外治减肥128
第六章儿童肥胖的综合防治139
第一节儿童肥胖的预防140
第二节儿童肥胖的综合干预149
第七章瘦身夏令营——湖南省儿童医院创办“小胖墩”瘦身夏令营的实践探索157
参考文献169

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