积极心理学活出幸福感--聚文网

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内容简介

本书将带领读者进入一个不一样的心灵世界，帮助读者认识积极心理学，从而发现幸福感的真相和获得幸福感的方法，引领读者造就积极的自我，建立和谐积极的关系，养成战胜逆境的坚强品质，培养让梦想照进现实的决心。阅读本书，相信您定能摆脱消极情绪，拥抱积极情绪，活出自己，提升幸福感。

第一章积极心理学，不一样的心灵世界
什么是积极心理学
一路走来的积极心理学
积极心理学的魅力所在
积极情绪和消极情绪
第二章拥抱好情绪，活出幸福感
何谓幸福感
幸福的奥秘是什么
幸福在哪里
谁在影响你的幸福感
拥抱积极情绪，活出幸福感
第三章向阳而生，造就积极的自我
甩掉消极情绪，拒绝消极情绪的纠缠
保持一颗乐观的心，拥抱蜂拥而至的快乐
满怀希望之心，静等幸福来敲门
宽容他人，也包容自己
怀揣一颗感恩的心
心中有爱，人间值得
赠人玫瑰，手有余香
放松自己，享受从容
保持热情，时刻活在春天里
第四章真诚以待，建立积极关系
与人交往贵在真诚
高情商，让你在人际交往中游刃有余
关爱与赞美，让亲子关系更紧密
学会倾听，让婚姻关系更美好
与原生家庭和解，优化与父母的关系
懂得珍惜，让友谊之花开得更灿烂
掌控情绪，职场人际关系可以变得很和谐
第五章绝地反击，在逆境中成长
面对挫折，不轻言放弃
百折不挠，在逆境中反弹
充满勇气，与困境博弈
坚定信念，就能绝地反击
第六章心有多大，世界就有多大
心有目标，梦想就会照进现实
学无止境，用知识武装自己
创造力，为梦想插上翅膀
越专注，越成功
越自信，越优秀
参考文献

积极心理学 活出幸福感

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