你值得更好的

这是太棒的一本书。我们都有寻求一段美好感情的欲望却可能缺少必要的技能，以致很多人在其中伤痕累累，甚至失去了爱的信心。我与邵童老师相识多年，她一直坚决地走在婚恋教育这条路上。她的经验和分享非常实用，具有指导意义。虽然，这本书看上去是写给女孩子看的，但是我建议男孩子也看看，也许这会帮助你成为一位更好的恋人！——临床心理咨询专家、北京心理卫生协会会员董如峰从事法律行业十几年，专注婚姻诉讼十几年，见证了太多婚姻破裂，作为一名律师，我只能在法律上给予帮助。但是在庭审过后，我总不禁感慨，两个曾经相爱的人为何会一步步走到婚姻破裂，走到反目成仇，最终伤痕累累。童童姐的这本书，让我积蓄在内心多年的疑问有了答案。婚姻是一门学问，在步入婚姻前我们应当对婚姻建立正确的认知。愿每一位即将进入婚姻的你，或已进入婚姻的你，既有面对现实的勇气，更有斩获幸福的能力。——北京大学法学学士、执业律师王秋霞

日常生活中，我们经常抱怨遇人不淑。这确实是一个问题。尤其在感情生活甚至婚姻生活中，一旦我们遇到不合适的人，我们可能会遭遇很多困境。多少婚姻破裂，多少家庭分离，多少相爱的人反目成仇，从根源上来讲大多是因为本不合适的人走到了一起。婚姻是一门学问，也需要学习。在步入婚姻前，我们每一个人都应当对婚姻建立正确的认知。这样，我才更可能遇到对的人，才更可能有幸福的恋爱、美满的婚姻，也才能真正经营好自己的婚姻生活。本书是一本教授大家尤其是年轻女性更安全地应对交友、婚姻的情感指南。书中所写是作者19年婚恋行业职业生涯的经验总结，极具指导意义，希望帮助到每一个在情感世界中徘徊迷茫的你。愿每一位即将进入婚姻的你，或已进入婚姻的你，既有面对现实的勇气，更有斩获幸福的能力。

邵童资深婚恋专家、婚前教育专家，国际婚姻分析师、婚姻家庭咨询师。北京市妇联特聘婚恋专家。新浪网、网易网、《时尚》杂志等媒体情感专栏专家。曾任世纪佳缘网首席情感顾问、CEO助理。19载两性情感领域精耕人，勇于迎接挑战的实干者，专注又敏锐的精致生活家。长期从事婚恋咨询一线工作。研发的高品质婚恋线上课程，广受好评。2010年创办德遇女学馆，目的是让每一个人都能拥有幸福的婚姻。

第1课
相亲是一门学问，也需要学习/001
004选择见面地点时，要掌握主动权
004初次见面时，消费要特别注意
005谈到兴趣爱好时，优选如实回答
006请给约会限定一个时长
006人身安全是第一位的
007如果对方提出“另类要求”，要冷静对待
008去相亲地点或离开时也要注意各种细节
第2课
初次约会，从见面地点的确定开始保护好自己/011
016与人初次约会，轻易别去娱乐场所
016不要去离家较远的地方约会
017对方提议去“朋友的朋友家”，要格外警惕
017初次约会不要去外地见面
第3课
在恋爱中，切勿触碰隐私底线/021
028任何情况下都不要拍摄过于裸露的照片和视频
029不要轻易告诉对方自己以及家庭的经济情况
029切忌轻易透露自己的家庭状况
030保护好自己的工作圈与社交圈
第4课
谈情说爱，如何远离“海王”/033
037建立正确的择偶观
037不要过于理想化
038明白自己究竟想找一个什么样的结婚对象
038适当降低期待值
第5课
想要了解一个人，就观察他处理这5种关系的方式/041
044夫妻关系
045父子关系
046上下级关系
046兄弟关系
047朋友关系
第6课
5个维度帮你看清“他”的性格/051
055社交活跃度
056应变开放度
057组织严谨度
058体贴配合度
059情绪稳定度
第7课
如何听懂他的“话外之音”/063
066故意欺骗型“话外之音”
068重点模糊型“话外之音”
069意有所指型“话外之音”
第8课
社交场合请警惕“交浅言深”/073
078在穿着打扮上不要简单堆砌名牌
078不要随便聊自己的隐私
079与家人多交流
第9课
三观决定了你们的亲密关系的走向/081
085三观的第一个来源是原生家庭
086三观的第二个来源是家庭教育
089三观的第三个来源是人生经历
第10课
你有“易被PUA”的体质吗/093
098充分了解自己
099对任何事物都要建立全面且合理的认知
100不要为了证明自己而冒任何风险
100有意识地增强自己的内在力量
第11课
建立亲密关系的第一要务是远离“暴力男”/103
107如何识别有暴力倾向的男性
110如何做才能远离“暴力男”
第12课
警惕来自故人的“危险约定”/115
第13课
闺密选得好，弯路走得少/123
第14课
请远离带有危险属性的“局”/135
138有些聚会可能会让女性遭受性侵
139有些聚会可能让女性一不小心染上毒
140如何优选限度地远离聚会中的风险
第15课
身处陌生环境，如何做才能护自己周全/143
146在灯红酒绿的各种夜场要注意保护自己
147电梯中全是异性时要保护好自己
147乘坐公共交通工具时要注意保护自己
148在健身场所要注意保护自己
149在陌生环境要注意保护自己
第16课
网络交友不是谁都能玩得转的/153
156发布个人照片要谨慎
157昵称不能随便起
157关于个人情况的描述不能暴露隐私
第17课
网络恋情，小心“杀猪盘”/165
第18课
同居最重要的是让感情“趋同”/173
175同居可能增加意外怀孕的风险
177同居可能造成不必要的债务负担
177同居可能对结婚进程起反作用
178同居最重要的是让感情“趋同”
第19课
步入婚姻前需要先搞懂这些事/181
183对自己的定位
184对另一半的期望
185对婚姻中的矛盾的认识
186对婚姻的认识
第20课
若不爱了，请安全地给恋爱画上一个完美的句号/189
191刚接触时多了解一下对方的脾气秉性
192一旦确定恋爱关系，就要认真对待这份感情
193主动提出分手时要注意节奏与方式
193做好善后工作，不要殃及家人