知行合一健康之道--聚文网

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编辑推荐

"您对网络中铺天盖地的健康知识有疑问么？您又了解多少健康知识呢？您还想知道哪些健康小妙招呢？《知行合一，健康之道》由国家卫生健康委组织“大卫生、大健康”领域的权威主编和专家进行编写，内容覆盖读者最应知道、想知道和容易误解的健康知识和最应掌握的基本健康技能。图书注重知识性和趣味性统一，在介绍健康知识时，穿插有意义的病例、案例、医学相关小故事及知识自测题，增加读者的代入感、互动感和阅读兴趣。图书体例形式创新，图文并茂，配以视频演示，生动有趣，传播正确的健康知识，引领科学的健康理念，提供实用的健康技能，帮助读者践行健康生活方式，守护万千家庭的健康。"

内容简介

本书由两部分构成，第一部分是核心科普知识，第二部分为围绕第一部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。配有精美插图，视频/音频资料。本书围绕健康生活方式和健康素养主题，将内容分为两大版块，分别为“健康生活方式”和“基本健康技能”；其中，健康生活方式版块包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康、文明健康、绿色环保六个章节，基本健康技能版块包含个人防护、合理用药、科学就医、自我监测、应急自救互救、爱牙护眼、伤害预防七个章节。

作者简介

国家卫生健康委宣传司为国家卫生健康委负责全国卫生健康宣传、健康促进，承担卫生健康科学普及、新闻信息发布职能的司局。主编邬惊雷，上海市医学会会长，原上海市卫生健康委主任。长期从事儿科医学、健康教育与健康促进，卫生行政管理工作，具有丰富的临床经验和行政管理经验。

健康生活方式
合理膳食
（一）营养均衡又全面
（二）饮食误区要避开
（三）健康烹饪享美味
（四）食品安全是基本
健康知识小擂台
适量运动
（一）适量运动要素
（二）主要运动健身项目
（三）科学运动步骤
（四）常见运动伤害处置
（五）运动可以降压降脂
（六）关节损伤也能科学运动
健康知识小擂台
戒烟限酒
（一）烟草烟雾危害大
……

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