明明白白带你美高阶美人儿修炼秘诀--聚文网

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编辑推荐

本书知识体系专业，内容编排均选择临床最常见的问题，切中读者痛点、贴近读者生活，并将正确的自我防病、养颜知识传递给读者，正确引导读者关注女性健康；本书图文并茂，生活实例和健康知识并行，阅读体验和阅读节奏较之一般的宣教性健康科普图书好，对于操作手法、手作的细节等，还会配有二维码扫码观看视频，生动形象；手作趣味篇融入了女性喜爱的DIY手作内容，一方面可以制作简单易学的中草药养颜护肤品，另一方面也增加了读者动手的趣味性，在阅读之余还可添趣。

内容简介

“美”是一个永恒的话题,对女性朋友来说,健康、美丽、自信更是一生的追求。健康与美丽息息相关,要想更美丽,首先需要更多的健康。本书便是一本有关女性健康与美丽的图书。面部保养、头发护理、身材保持、月经调理、体质调养……你想了解的关于女性美丽与健康的话题这里者有,运用中医学的整体调治理论帮助女性重新认识美丽,用简单易学的自我按摩等保健方法教会女性朋友有病辅治、无病预防。不仅如此,本书还会带领大家一起学习DIY中草药养颜护肤品,增添趣味的同时呵护自我、愉悦身心。本书不仅是女性读者关心健康、追求美丽的得力助手,也是女性热爱生活、愉悦自我的掌中“宝典”。

作者简介

"李明哲医学博士，高年资主治医师，执业药师（中药）。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院、上海市针灸经络研究所任职医生。上海市虹口区青年联合会常委，陕西省驻沪团工委志愿者工作部部长。临床擅长运用针灸及中药治疗颈、肩、腰腿痛，女性月经不调、乳腺增生、不孕不育，男性性功能障碍，小儿体虚、食欲不振、发育迟缓、过度肥胖等疾病。长期从事中医药公益科普工作，曾担任上海科普讲坛、普通文博讲坛等讲师。作为岳阳医院科普教育基地-艾助健康中医药科普推广活动项目负责人，近年来一直工作在中医药科普进社区的一线，主讲超过500场公益科普活动，服务人数超过20万人。获“2016-2017年度上海市优秀志愿者”“2019上海青年社区达人”称号。 "

写在前面
气血调和，自然而美丽
外在美丽与内在健康
秘诀一把美颜“焊”在脸上
1.肤色暗沉要综合调理
2.脸色蜡黄真愁人
3.皮肤惨白可能是贫血
4.“三十加”的年纪色斑越长越多
5.严重缺水的“沙漠干皮”这样呵护
6.这样应对“大油皮”
7.正确认识眼周脂肪粒
8.眼皮上的“小眼晴”
9.精心护理“敏感肌”
10.冬季护肤有妙招
11.四季都应该认真防晒
12.恼人的荨麻疹
……

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