欲望心理学

   弗洛伊德说：“人类是充满欲望并受欲望驱使的动物。”任何一个人，都无法摆脱欲望的纠缠。它是与生俱来的存在，总是与人形影不离。只有正确客观地看待欲望，积极正面地利用欲望，才能激发自己的潜能，从而获得人生的幸福和事业的成功。

美国精神病学家戈登·李文斯说过：“做一个有所期望、能爱他人、有事可做的人，你才能把事情做好。”正确的欲望对任何一个人来说都是十分必要且具有积极意义的。当我们对欲望进行了深度解读，认识欲望，了解欲望，无论对工作事业还是生活交往，都是大有裨益的。

   第一章 求而不得的欲望，是一切痛苦之源




1 欲望不可怕，可怕的是“太想得到” 002




2 越是被禁止，越会想方设法去索取 005




3 欲望得不到满足的人，容易产生幻想 008




4 越是怀念过去的人，对现状越不满意 012




5 求而不得，会让你变得偏激和固执 015




6 特别强烈的愿望实现了，你也未必会快乐 019




7 专注于过程，而不是所谓的结果 023




8 逃离北上广就能过上自己想要的生活吗 026




9 你向往的田园生活解决不了“中年危机” 029




第二章 太着急变好的欲望，让你患上知识焦虑症




1 自卑不是因为你不好，而是因为你太着急变好 034




2 所有的焦虑都是因为你想得过多，却不去行动 037




3 你知识焦虑了吗 040




4 真正厉害的人，都懂得接纳焦虑，掌控人生节奏 044




5 运用“渴望力”，战胜焦虑情绪 047




6 找准人生的坐标，不必执着于“更好”二字 050




7 “变得更好”这件事和受苦没有必然的关系 054




8 接纳自己的“不好”，与自我和解 057




9 迷茫是因为你的才华还撑不起你的野心 061




第三章 过度的物质欲望，带来精神的靠前空虚




1 控制不住的“买买买”，疯狂购物背后的心理学 066




2 警惕“狄德罗效应”，不为透支的欲望付出高额




  代价 069




3 从付款到闲置，现代人因物欲满足的快感究竟有




  多短 072




4 为什么人们喜欢在行为和用品上模仿名人 076




5 “断舍离”：化解人类物欲的死结 079




6 管控不住物质消费的人，毅力都很差 083




7 内心不依赖外物，便能获得自由 086




8 转移“兴奋点”，富足精神淡化物欲 089




第四章 迷恋感官刺激的欲望，腐蚀了你的理智




1 为什么你离不开抖音 094




2 为什么说出轨只有0次和100次的区别 097




3 开心不开心都想吃东西，你需要警惕自己的




  暴饮暴食了 101




4 熬夜快感的背后，是你在报复白天偷的懒 104




5 为了出名不惜抹黑自己的人是什么心理 108




6 远离不良诱惑，不要去考验自己的定力 111




7 情绪低落时会使人屈服于诱惑 114




8 沉浸在一份具有挑战性的工作中，能取代感官刺激 118




9 不要在意志力快消耗完的时候做决定 121




第五章 谋取权力的欲望，让你遗忘了初心




1 人为什么有玩弄权力的欲望 126




2 越是有点儿小权力的人，越是喜欢折腾人 129




3 越是站在权力边缘的人，对权力越渴望 132




4 权力一旦“任性”起来，就会带来灾难 135




5 一个人的权力无限大，欲望也可能也会随之增加 139




6 身处高位时，学会合理放权 142




7 面对权力，时刻保持敬畏之心 145




第六章 一夜暴富的欲望，让你迷失了本心




1 为什么很多人都有一个暴富梦 150




2 中了彩票大奖，幸福感可以持续多久 152




3 金钱能够体现你的人生价值吗 156




4 别在“享乐跑步机”上疲于奔命 159




5 你的问题是有挣1亿元的欲望，却只有1天的耐心 162




6 一夜暴富是幻想，脚踏实地才是真理 165




7 在金钱诱惑中守住底线的人，运气都不会差 169




第七章 处处争强好胜的欲望，让你变得虚荣扭曲




1 “追求比别人幸福”会让你变得更不幸 174




2 在朋友圈里秀努力，只会让你离优秀越来越远 177




3 为什么有些人喜欢用豪车和奢侈品来炫耀 180




4 不争一时之长短，大收获都需要时间来等待 183




5 你无须和别人比较，只需和过去的自己比较 187




6 输不起的人，往往也赢不了 190




7 不做无谓的争辩，这会拉低你的层次 193




8 越是没本事的人，越爱面子 197




第八章 执着于占有的欲望，让你变得患得患失




1 控制欲太强的人，究竟有多可怕 202




2 你那不是爱，是占有欲在作怪 205




3 “我是为你好”的背后，其实是“你要听我的话” 209




4 对“绝对控制权”的渴望源自恐惧 212




5 别拿爱囤东西不当回事儿，你有可能是得病了 216




6 “控制狂”是在用处理别人的问题来回避自己的




  问题 220




7 怎么拯救你，我的控制欲 223




8 面对控制与占有欲望过强的人，守住自己的界限 227




第九章 保持适度的欲望，让我们体会到快乐




1 战胜欲望的第一步是走出负罪感 232




2 懂得取舍，鱼和熊掌不可兼得 235




3 降低欲望值，增强幸福感 238




4 学会做减法，才能享受到人生的真正乐趣 241




5 保持适度的饥饿感，让你做事更高效 244




6 弄清楚你到底想要什么，追求真正的快乐 247




7 追求预期目标失败时，不妨来点儿“甜柠檬” 251




8 抛下唾手可得的名利，去追逐内心真正的热爱 254




9 你以为的“佛系”生活，只不过是不思进取 256