中小学生运动安全--聚文网

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内容简介

随着国家“双减”政策推进，中考体育受到学校和家长的重视，参与体育运动训练的中小学生越来越多，在强身健体和提高体育成绩的同时，却也因各种原因导致运动损伤的增加，如中小学生的自我防护意识不足，体育老师对运动损伤的认识仍有欠缺，家长存在就医误区等。本书聚焦中小学生人群，针对校园常见体育运动和中考体育项目的运动损伤进行编写，采用漫画结合对话的科普形式，介绍怎么科学防止运动损伤，如何健康运动不受伤等，力求通俗易懂、趣味性和可读性强。书中创造了“动动哥”卡通人物，作为华山运动医学的代言人，传递正确运动损伤防治知识和科学运动观。本书希望给正在参与体育运动和准备体育考试的中小学生及其家长和体育老师们一些提醒和启示。

作者简介

陈世益教授，主任医师，博士生导师。复旦大学运动医学研究所所长，复旦大学附属华山医院运动医学科主任，上海市政府参事，中央保健办特聘会诊专家，中华医学会运动医疗分会主任委员，中国骨科医师协会运动医学和关节镜主任委员，亚太膝关节-关节镜-骨科运动医学学会（APKASS）主席，中国非公立医疗机构协会运动医学与运动康复专委会主任委员，上海市运动健康专家委员会主任委员及首席专家。精通骨科运动医学和关节镜微创外科。获国际运动医学关节镜领域优选荣誉——高木-渡边（Takagi- Watanabe）奖等诸多荣誉。创建并成功举办国际骨科运动医学与关节镜外科论坛（IFOSMA）18届，担任国际汽联F1赛车中国首席医务官至今；是刘翔、姚明、邹市明、徐莉佳等众多体坛名人的主诊医生，有高超的专业能力和很大的社会影响力。戈允申博士，毕业于复旦大学上海医学院，师从复旦大学附属华山医院运动医学科陈世益教授。担任中国医师协会骨科医师分会运动医学学组委员、中国汽车摩托车运动联合会医疗委员会委员、国际肌内效贴协会（KTAI）中国首席培训师等。主攻运动创伤、膝肩踝等各大关节的关节镜微创手术及运动康复等。获得2022年度上海市科学技术委员会健康科普重大项目资助和2021年上海市健康科普专项“青少年运动损伤防治的科普系列创作”资助。荣获2022年度上海市健康科普人才专项“健康科普青年英才”称号。

第一章“神奇动动哥”到来/1

“神奇动动哥”是何方神圣/2

动动哥与华山运动医学/6

动动哥小课堂:运动损伤的自我处理与预防/10

受伤早期要冰敷

运动前与运动后

肌内效贴防损伤

第二章我们的身体构造是怎样的/17

骨骼/18

关节/21

韧带/23

肌肉与肌腱/25

神经/27

血液与血管/29

第三章灌篮小高手(篮球运动)/33

……

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