体验与成长大学生心理健康教育(含实践手册)--聚文网

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内容简介

本书的内容主要包括大学生心理健康导论、大学生的社会认知与自我意识、大学生的情绪及其管理、大学生的健康人格及其塑造、大学生的生涯规划与实践、大学生的学习心理与创新等。本教材在学习目标的引领下围绕每个专题的教学任务，设置了课堂讨论，力争从“问题提出”到“学习知识”再到“掌握知识”后到“实践应用”环环相扣，实现课堂教学、线上线下相结合的混合式学习模式。

第一部分初识篇
项目一健康人生从“心”开始：大学生心理健康概述
任务一心理健康的标准：你的心理健康达标了吗？
任务二异常心理：穿越心灵的“黑洞”
任务三心理咨询：心理咨询的正确打开方式
项目小结
第二部分适应篇
项目二修炼学习的进阶兵法：大学生的学习心理
任务一大学生的学习：学什么，为什么学
任务二破解学习的难题：学习心理问题的调适
任务三学会学习：革新学习理念，培养学习能力
项目小结
项目三掌握驾驭情绪的钥匙：大学生的情绪管理
任务一认识情绪：情绪的真实面目
任务二察觉情绪：保持对情绪的察觉
任务三管理情绪：我的情绪我做主
项目小结
项目四突破逆境与压力共处：大学生的压力应对
任务一认识压力：为什么我们会“鸭梨山大”
任务二认识挫折：笑对人生的挫折
任务三管理压力：与压力共舞
项目小结
……

体验与成长 大学生心理健康教育(含实践手册)

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