亚健康生理机制与调节--聚文网

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内容简介

本书从亚健康理论研究出发，结合现代医学及传统中医前沿研究，深入系统地对人体主要的亚健康问题表现、生理特点、形成机制、干预调节等进行介绍分析介绍。全书分为十九章，理论结合实践，图文并茂，读者揭示亚健康发生发展的脉络及调节方法，以帮助更多的读者了解和认识亚健康，从而提高人们的健康意识。本书除了适合对健康知识感兴趣的一般读者以外；还适合从事食品、饮料和化妆品研发的专业技术人员参考，以便从问题发生的根本机制出发，开发出具有亚健康调节功能的产品，进一步提高人们的生活质量。

作者简介

唐健，食品科学博士。无限极（中国）有限公司健康食品研发总监、广东海洋大学客座教授。发表30余篇论文、2部专著，申请专利50余件。获得广东省科技进步奖一、二等奖各1项、中国产学研合作创新成果奖一等奖1项、广东省化妆品学会科学技术进步奖一等奖1项。蔡亚，植物化学博士。长期专注于植物健康功效研究和应用。先后在英国谢菲尔德大学、伦敦大学学院、联合利华英国研发中心从事研究，创建了联合利华中国研究中心。李泓颖，女，1987年生。生物学硕士，上海交通大学生物医学工程学院Med-X研究院毕业。主持亚健康相关功效研究项目数十项，发表综述、临床功效研究文章十余篇。

亚健康研究概述
第一章亚健康状态与概述/003
第一节亚健康状态的定义/003
第二节亚健康、健康、疾病的关系/003
第三节常见身体局部的亚健康状态/005
第二章正常人体组织系统、结构与功能/010
第一节人体正常生命周期与生命活动变化/010
第二节生命周期中各系统功能变化规律/011
第三节生命周期中人体结构与功能的变化规律/021
第三章亚健康的医学研究/027
第一节亚健康理论的起源与变迁/027
第二节亚健康的医学研究现状/029
第三节亚健康调节现状与展望/031
第四章亚健康状态调节方法/033
第一节适量运动和充足睡眠/033
第二节戒烟戒酒/035
第三节心理平衡/036
第四节合理膳食/037
……

亚健康生理机制与调节

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