能言善辩 律师公众演讲术

加强听众对演讲者的信心，不仅是在法庭辩论或者其他构造性场景演讲所需要的重要技能，而且是一项必要的日常技能。刚从业的律师必须在每次谈话中说服合伙人，让他们相信自己足够聪明、足够自信，能够完成当事人最看重的工作。公司法务必须向管理层保证，他们能够满足公司重要的法律需求。所有这些互动都需要自信、清晰和有说服力的口头沟通。如果律师没有这种技能，即使再机智聪明，都将失去职业发展的宝贵机会。
但是，作为一名刚从业或经验并不丰富的律师，如何获得这种能力呢?你可以通过几十年的反复试错来期待获得和磨炼这些技能，最终在职业生涯的“暮年”成为一位优秀的沟通者，或者，你可以跟随在沟通领域受人尊敬的专家学习行之有效的技巧，加快学习沟通方法。
这本书的用武之地就在此处。

布莱恩·K.约翰逊每年培训数百名律师，帮助他们提升沟通技能和说服力。他为演讲者提供个性化、及时有效的演讲建议，帮助他们在重要场合开展姿势自然、思路清晰的演讲。他经常在律所培训高级合伙人，帮助他们百尺竿头更进一步。约翰逊作为法律职业沟通顾问已有35年之久。他关于沟通技巧的讲座自1988年以来一直在全国审判技巧研究院（NITA）就全国范围内开展的历时两周的庭审技能培训班开幕式上播放。2000年他荣获了该研究院颁发的马歇尔荣誉奖，约翰逊是第一个以非法律人身份获奖的学者。他曾作为庭审辩护访问学者就读于美国田纳西大学、天普大学法学院、太平洋大学麦克乔治法学院，以及位于英国北爱尔兰的贝尔法斯特女王大学法律研究中心。作为庭审顾问，约翰逊与出庭辩护律师一起为证人出庭作证提供帮助。他提供咨询的法律案件涉及因特网浏览器、乳房移植、医疗设备、金融服务、航空公司以及专利侵权等。他为上述案件赢得了数十亿美元的裁决。玛莎·亨特法律沟通专家，专门培训律师在各种场合流利、自信地讲话或辩论。她所指导的辩护律师提高了辩护技能、交易律师提升了报告质量。接受培训后，律师口头表达更加流畅、更加能言善辩。她曾在全国审判技巧研究院（NITA）、美国司法部、美国律师学会、很好律所和法学院、从英国贝尔法斯特市到澳大利亚塔斯马尼亚州的多个律师协会讲授沟通的技巧。

引言
第一章身体
了解肾上腺素
行为习惯之典范
控制下半身
站稳脚跟
站直别动
双膝放松
摆正臀部
有目的地走动
有意识地控制呼吸
有意识呼吸的技巧
吸气和说话
给思考时的大脑供氧
如何运用双手？
手势自然的学问
手势自然的艺术
激活自己的专属手势
先找感觉
手势区域
做手势的冲动
不做手势时该用双手做什么
准备姿势
“隐形”准备姿势
千万别说“绝不”
准备技巧
握住自己的手
杜绝握笔
分散注意力的手势
自然手势的“三R理论”
“呈现”“竖劈”“展示”
“在架子上”做手势
手势总结
姿势与调整
头部和颈部
挺直脊柱
坐着发言
面部
嘴巴
皱眉
眼神交流
眼睛和笔记
本章小结
自我对话
第二章大脑
肾上腺素和“时间弯曲”
追求专注
回声记忆
临场应变
切勿读稿
不要背稿
结构清晰的即兴演讲
切勿边读边说
笔记：视觉辅助工具
应对忘词
写稿：初步步骤
避免回想
语块记忆法
首位效应和近因效应
态度：策略性选择
镜像神经元
幻灯片
本章小结
自我对话
第三章声音
聆听自己的声音
肺与横膈膜
肋间肌与胸腔
运用呼吸发声
嗓音疲劳
喉咙与声带
发声器官与发音
演讲前的“热身”
选择具有表现力的表达方式
提升能量、放慢节奏
多说短语、少说整句
断句技巧
调整节奏
开口定节奏
想好再开口
消除“思维噪音”
留心间隙
重音与达意
音量、音高与持续时长
当你必须照读时应注意什么
手势与重读
音调单一
指挥自己
流畅表达
练习开场，加上手势
表现可视化
自然交谈中的韵律
有声标点
锻炼口头表达技能
本章小结
自我对话
第四章如何练习
知其然和知其所以然
练习中的阻力与逃避
对着镜子练习
抑制练习的合理性
保持耐心
如何循序渐进地练习
实地演练
运行“身体动作一览表”
声音热身
断句式发言
即时手势
先说后写
开场练习
收尾练习
练习过渡句
练习大声朗读
凭记忆背诵
笔记与视觉辅助
录制演讲视频
练习解决具体问题
非正式练习
在日常对话中练习
观察、适应与采纳
对立面法则
应对心理挑战的练习
写在最后
本章小结
自我对话
附录
附录一身体动作一览表
协调你的身体、大脑和声音，呈现精彩的发言
附录二录像自审一览表
评价视频中自己的表现