我心飞翔

字数: 275000
装帧: 平装
出版社: 电子工业出版社
出版日期: 2023-01-01
商品条码: 9787121447396
版次: 1
开本: 16开
页数: 316
出版年份: 2023

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内容简介

本书围绕情绪调控、自我成长心理、人际关系心理、危机心理干预、恋爱婚姻心理、子女教育心理等进行了深入分析。对良好的个体心理发展具有重要的指导价值。本书暂定八章，分别为心理常识、情绪调控、压力应对、人际关系心理、恋爱婚姻心理、自我成长心理、危机心理干预、亲子关系心理。

作者简介

惠淑英，航天工程大学心理学教授，研究生导师。主持完成课题15项，发表学术论文90余篇，出版专著10部，获全军优秀政治理论研究成果一等奖1项，三等奖1项，曾执行抗震救灾、航天远洋测控、建国70周年阅兵等等重大任务中的心理服务工作，被多支部队聘为心理专家。经常应邀到国家机关、部队、院校、地方企事业单位开展形式多样的心理服务工作。荣立二等功2次，三等功2次。

情绪管理篇
01改变自己，从管理情绪开始
02掌控情绪，成长的必修课
03养生，从养心开始
04原来情绪真的可以影响身体状况
05炎炎夏日，谨防“情绪中暑”
06温暖情绪过个暖冬
07养成快乐的习惯
08微笑的力量
09愿你心里有花开，脸上有笑容
10心中有爱，每天都是微笑日
11笑对人生，学习不生气的智慧
12构筑心灵小屋，感受安宁平和
13几个小妙招助力缓解心理压力
14学会倾诉，释放被压抑的情绪
……