尽情享受月子吧

字数: 270000
装帧: 平装
出版社: 吉林科学技术出版社
出版日期: 2022-11-01
商品条码: 9787557891268
版次: 1
开本: 16开
页数: 208
出版年份: 2022

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《尽情享受月子吧》由陈倩主编

上篇42天的黄金恢复期
产后1~7天
关键词排恶露
产后恢复重点看
产后关注排尿和排气情况（产后第1天）
注意观察恶露颜色（产后第2天）
哏奶姿势正确，妈妈更轻松（产后第3天）
好睡眠胜过大补，奶水自然足（产后第4天）
奶水开始增多，注意乳房保养（产后第5天）
注重细节调养，不留月子病（产后第6天）
重视夜间喂奶（产后第7天）
美味佳肴，吃出幸福感
顺产妈妈7天幸福餐
小米粥/多彩蔬菜羹
蛋花汤/红枣桂圆粥/糖水煮荷包蛋
疙瘩汤/香菇胡萝卜面
生化汤/红菇炖蒸鸡/田园蔬菜粥
红枣莲子粥/红薯玉米面糊
……