杨式太极拳

字数: 300000
装帧: 平装
出版社: 齐鲁书社
出版日期: 2009-04-01
商品条码: 9787533321888
版次: 1
开本: 32开
页数: 432
出版年份: 2009

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内容简介

杨式太极拳源于河南省温县陈家沟的陈式太极拳，为清代拳师河北永年人杨露禅所创。经其祖孙三代刻苦钻研、反复磨炼，由小架演变出中架、大架，由第三代传人杨澄甫定型。杨式太极拳以静御动，既可以怡养性情，又可以强身益寿，男女老幼皆宜演练，所以不仅在国内习者愈来愈众，而且在国外也广为流传。本书为杨式太极拳第六代传人郝明之主编，主体内容为杨式太极拳传统套路115式，以及刀、剑等器械，以图文形式详细讲解每一个分解动作，是太极拳爱好者学习太极拳的参考资料。

引言/1
自序/1
上篇杨式太极拳概述
一太极拳的健身与养生/3
二太极拳及杨式太极拳的源流/5
三杨式太极拳传统大架的主要特点/7
四习练杨式太极拳传统大架的三点原则要求/8
五锻炼中的个人体会/11
六对练拳中几个问题的浅释/16
七练习太极拳前的准备工作/20
中篇杨式太极拳图解
一杨式太极拳传统套路一百一十五式图解及说明/25
二杨式太极器械图解/262
(一)杨式传统五十三式太极剑套路图解/262
(二)杨式传统四十式太极刀/285
(三)杨式传统太极大杆练法动作图解/313
……