减脂瘦身营养餐

字数: 431000
装帧: 平装
出版社: 世界图书出版公司
出版日期: 2023-01-01
商品条码: 9787519295011
版次: 1
开本: 16开
页数: 256
出版年份: 2023

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书汇集了时下流行的美容、瘦身信息，精心挑选了数百道具有美容瘦身效果的菜品、汤品、羹品、沙拉、蔬菜汁，手把手教您用健康的方式完成美丽的蜕变。

作者简介

于雅婷，主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。

第一章美白瘦身菜全面呵护健康
6大要点助您轻松有效排毒
窈窕体形这样吃
20种食品帮您塑造完美体形
菠菜炒鸡蛋
菠菜醋花生
葱油青椒丝
彩椒墨鱼片
菠菜粉丝炒蛋
上海青扒豆腐
炒芹菜
橙汁山药
枸杞春笋
春色虾仁
核苗核桃仁
桂花山药
鸽蛋扒海参
果汁白菜
海参鱼条
什锦海鲜
过桥豆腐
……