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内容简介

本书是东尼·博赞在学习技巧、脑力、发散性思维、专注力、多维记忆工具和思维导图等领域近四十年的经验总结和集大成之作。
本书展示了大脑与学习之间的关系。每个人都不该低估自己的学习潜力，东尼·博赞先生为你开启你的大脑提供了可靠的方法。揭示了影响学习效率的精神、情感和身体等障碍因素。介绍了博赞学习技巧（BOST）的8个要点——浏览、时间管理、唤醒记忆等。同时还介绍了东尼博赞成功的三大发明——快速阅读、思维导图、超级记忆与学习之间的关系。
每一章都提供了不同的方法来开启大脑，并以成倍的效率来提升学习的效率。对于任何想从学习中获得更多、提高脑力、巩固注意力并向记忆大师学习的学生来说，这是一个完美的指南。
本书将帮你克服考试和学习新知识的压力和恐惧，既是为那些害怕考试、课堂测验、论文写作的大、中、小学生而写。也是为那些希望自我提升、学习新技能、掌握新知识的职场人士而写。

序一雷蒙德.基恩10
序二马列克.卡斯帕斯基13
引言16
第一部分你的大脑：它比你想象的更优秀
1.1人有两个大脑002
1.2另一个达.芬奇密码004
第二部分高效学习的障碍
2.1勉强的学习者010
2.2高效学习的思维障碍012
2.3过时的学习方法014
第三部分博赞有机学习技巧（BOST）
3.1BOST：准备018
3.2BOST：应用023
3.3记笔记的要点031
3.4博赞有机学习技巧小结033
第四部分快速阅读
4.1阅读速度自我测试039
4.2你是如何阅读的040
4.3引导眼睛运动041
4.4加快阅读速度的七个步骤043
4.5解决阅读“问题”045
4.6神奇的眼睛048
4.7训练“脑眼”的练习048
4.8阅读加油站051
4.9三种关键的阅读导引技巧052
4.10提高你的快速阅读能力054
4.11挑战大师级词汇量062
4.12前缀、后缀和词根的应用068
第五部分超级记忆
5.1帮助你的大脑学习072
5.2记忆术073
5.3对记忆的误解074
5.4学习期间的回忆076
5.5学习后的回忆078
5.6重复的价值080
5.7休息一下，还是继续进行呢081
5.8核心记忆原则083
5.9十项核心记忆法则085
5.10两个关键记忆法090
第六部分思维导图
6.1思维导图的定义104
6.2线性思维与整体思维105
6.3关键词与关键图像106
6.4大脑的语言108
6.5发散性思维109
6.6如何准备思维导图112
6.7绘制思维导图的详细技巧116
6.8创作思维导图的禁忌123
6.9如何创作思维导图126
第七部分用思维导图和BOST变革你的学习
7.1如何为教科书制作思维导图130
7.2如何为讲座、DVD等制作思维导图133
7.3思维导图笔记和大师级思维导图的好处139
7.4用于集体学习的思维导图144
7.5你的未来147
附录
词汇练习参考答案148
东尼博赞在线资源149

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