生理卫生与健康--聚文网

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内容简介

生命是灿烂的，是美丽的；生命也是脆弱的，足短暂的。让我们懂得生命，珍爱生命，让我们存生命中的每一天，都更加充实，更加精彩！

引言
第一编生活与健康
第一章穿“衣”健康常相依
第一节衣着服饰与健康
第二节服装宽紧与更换
第三节衣服面料与颜色
第四节穿鞋戴帽有讲究
第二章 “食”以洁为先
第一节口腔卫生要重视
第二节巧配营养更健康
第三节青少年的合理饮食
第三章健康为安“居”之首
第一节居室内的自然环境
第二节室内绿化和室内电器
第四章旅游与健康
第一节出行前准备事宜
第二节旅游常见病伤及处理
第五章不良的生活习惯
第一节吸烟与健康
第二节饮酒与健康
第三节其他不良的生活习惯
第二编学习与健康
第六章用眼卫生
第一节眼睛组成及其功能
第二节不当的用眼习惯
第三节近视的形成与防护
第七章用耳卫生
第一节耳朵的结构与功能
第二节耳朵易发的疾病
第三节正确保护耳朵的方法
第八章科学用脑
第一节大脑的结构与功能
第二节大脑的记忆功能
第三节注意用脑卫生
第四节睡眠与大脑
第三编运动与健康
第九章体育锻炼与人体
第一节体育锻炼与运动系统
第二节体育锻炼与呼吸系统
第三节体育锻炼与循环系统
第十章正确的体育锻炼方法
第一节锻炼时间与运动量
第二节做好热身运动
第十一章体育锻炼的注意事项
第一节饮食、补水和营养补充
第二节突发状况及处理
第四编青春期性保健
第十二章男生
第一节男性生殖器的组成与功能
第二节男性的第二特征
第三节解决“梦遗”的困扰
第十三章女生
第一节女性生殖器的组成与功能
第二节女性的第二特征
第三节做好“经期”卫生保健
第五编疾病与生理健康
第十四章常见的传染病
第一节传染病的概念与原理
……

生理卫生与健康

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