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非暴力沟通 说出你想说的话

非暴力沟通 说出你想说的话

  • 字数: 216000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 浙江人民出版社
  • 作者: (美)欧伦·杰·苏佛
  • 出版日期: 2023-01-01
  • 商品条码: 9787213106736
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 352
  • 出版年份: 2023
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精选
编辑推荐
1.这是非暴力沟通领域又一部里程碑式作品,将冥想术与非暴力沟通理论结合,形成新一代非暴力沟通法则,更有效,更简单。 •2. 作者欧伦·杰·苏佛是美国非暴力沟通领域又一领军人物,20年咨询经验,全美学员突破百万。 •3.本书有近百个非暴力沟通的练习技巧和实践法则,覆盖各种沟通场景,实用性爆棚。 •4.欧伦·杰·苏佛与非暴力沟通理论创始人马歇尔·卢森堡共事多年,在马歇尔博士去世前得到他的赞誉和欧伦创作中作品的推荐。
内容简介
在本书中,作者欧伦·杰·苏佛结合非暴力沟通原则,提出了三个步骤促进有效的沟通:“存在”,将正念意识带入沟通和互动中;“意图”,厘清并为互动设立目标;“注意”,学会真正的聆听和理解。通过这些方式让自己发现沟通中的问题,并清楚地表达自己的想法。本书还为这些步骤提供了实际的操作练习,帮助读者更好地将这些方法应用在日常生活中,从而达成沟通双赢的目的!
作者简介
〔美〕欧伦·杰·苏佛 拥有哥伦比亚大学比较宗教学位,美国身体经验创伤疗法(SE)执行师、非暴力沟通培训师,同时担任心灵盘石教师会成员、佛教冥想内禅学会教师,现在美国各地开办关于正念沟通的工作坊和研讨会,组织过多场非暴力沟通现场学习,是美国非暴力沟通领域又一领军人物。
目录
I/序言
i/致谢
1/引言

001第一步:用投入来引领
003/第一章我们人生的中心
016/第二章正念的力量
038/第三章关系意识

057二步:从好奇心与关怀出发
059/第四章责怪游戏
078/第五章你的出发点是什么?
101/第六章不要让对话断线

123第三步:聚焦事情关键
126/第七章深入问题核心
160/第八章情绪敏捷度
189/第九章增强同理心和内在韧性
205/第十章如何提出问题且避免引起争执
231/第十一章若你想要,请提出来

257整合到一起
259/第十二章对话流程
283/第十三章激流勇进
308/第十四章规划你的进程

312/原则总结
316/实用沟通用语总结
321/术语表

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