觉知的音乐家——最佳表现的身心策略--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书聚焦表演者（尤其是音乐家）的身心表现，通过不同方面分析阻碍其实现很好表现的多重因素，并提供针对性的解决策略，使其作为音乐教育者、音乐市场营销者和表演者的职业人生更上一层楼，非常具有参考价值，实用性强。

译文部分
前言
第一部分很好表现：它是什么和它不是什么
第1章谁是觉知的音乐家？
觉知的音乐家
第2章很好表现的特征
峰值体验（情感）
峰值表现（行为）
心流（认知）
深度游戏[心态（情绪状态），不是一项活动]
游戏的要素（TheStrong，日期未注）
结语
第3章阻碍很好表现的因素
常见的障碍或干扰
身体干扰的常见风险因素
身体上的妨碍
姿势与排列
呼吸
“抗拒-逃避-愣住”反应
过度使用/重复性劳损（RSI)
音乐家最常见的疼痛部位
造成过度使用性损伤的内在因素
造成过度使用性损伤的外在因素
损伤级别分类
很好表现的心理障碍
演出焦虑
受限信念
不合理的、苛刻的期望
你有不合理的、苛刻的期望吗？
消极的自我对话
思维陷阱
结语
第二部分很好表现的身体策略
第4章亚历山大技术
职业的小提琴家
钢琴家
身心合
运用影响运作
习惯的识别
错误的感知
主控制
抑制
应用指导
身心连续体
通过设置以下意图，来尝试一下不做的事
身体构图
结语
……
第三部分很好表现的心理策略
第四部分思维陷阱和如何避免

觉知的音乐家——最佳表现的身心策略

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足