敬慎山房导引图

字数: 40000
装帧: 精装
出版社: 中国医药科技出版社
出版日期: 2022-09-01
商品条码: 9787521433876
版次: 1
开本: 16开
页数: 60
出版年份: 2022

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内容简介

导引是中国古代一种强身除病的养生方法，相当于现代的气功和体育疗法。为了弘扬导引之法，使这种濒临失传的疗法得以继承和发扬，让更多的民众免除病痛之苦，特将《敬慎山房导引图》进行整理，彩图部分重新着色，使之焕然一新，更臻精美。本书介绍了24种导引健身、疗病方法，简单实用，经济便捷，易学易会，堪称医病的妙法。

一补气养血法
二融合正气法
三活血化瘀法
四补气强身法
五健脾补肾法
六返老还童法
七扶正戒欲法
八和气止痛法
九按摩腰疾法
十止晕宁眩法
十一诸经却病法
十二清心寡欲法
十三补虚扶羸法
十四疏通气郁法
十五镇咳宁嗽法
十六冶炼元神法
十七保养精血法
十八驱寒除热法
十九固精止遗法
二十保养精气法
二十一散邪消食法
二十二除湿消肿法
二十三峻补元气法
二十四荣精种子法