中医养生81讲音频版

字数: 320000
装帧: 平装
出版社: 科学出版社
作者: 李敬林等编
出版日期: 2023-01-01
商品条码: 9787030735621
版次: 1
开本: 16开
页数: 200
出版年份: 2023

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内容简介

本书集中医学养生理论与实践古今研究之大成，内容分为9章，重点阐述养生源流、法于阴阳、调摄精神、调养脏腑、饮食有节、起居有常、不妄作劳、和于术数、药饵调养等养生之道；各章分为9讲，合为81讲，囊括中医养生学理论与实践的主要精华原典，分别加以详细诠释与深入讲解，博采众家之长，力求精益求精，旨在为中医养生学普惠天下，为健康中国战略添砖加瓦、锦上添花！每讲均配有专家音频，请扫二维码获取资源。
本书适合热爱中医和热衷养生、健康管理等人士阅读，开卷有益！

第一章养生源流1
第1讲道家养生1
第2讲儒家养生3
第3讲佛教养生5
第4讲医经养生6
第5讲养生之道8
第6讲摄生顺养9
第7讲药王养性11
第8讲养老奉亲13
第9讲卫生全生15
第二章法于阴阳18
第10讲阴阳之道18
第11讲五运阴阳21
第12讲六气阴阳23
第13讲四时阴阳25
第14讲月相阴阳28
第15讲昼夜阴阳29
……

中医养生81讲 音频版

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