青少年运动功能训练指导手册

字数: 60000
装帧: 平装
出版社: 北京大学医学出版社
出版日期: 2021-12-01
商品条码: 9787565923029
版次: 1
开本: 16开
页数: 60
出版年份: 2021

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内容简介

《青少年运动功能训练指导手册》由郑睿敏,周龙峰,罗晓敏主编

第一章运动概述
第一节身体运动功能
第二节身体素质
第三节运动负荷
第二章健康运动
第一节青少年运动相关健康问题
第二节伤病预防
第三章动作模式
第一节基本动作模式
第二节多方向运动
第三节运动与认知
第四章动作准备
第一节动态拉伸
第二节肌肉激活
第三节动作整合
第四节神经激活
……