我们为何疏远 又怎样亲近 成年子女与父母相处的难点及解决之道

本书是面向成年子女与父母的家庭关系修复指南，带读者探寻亲子关系走向疏远的原因，帮助读者理解家人，与对方走向和解。 本书作者为资深心理学家，曾在诊疗中帮助上百名患者解决与家人疏远的难题。通过丰富的心理治疗经验，他逐渐发现成年子女与父母疏远的现象在当今社会越来越普遍，并且这一问题背后有着关乎个人与社会的诸多复杂原因，让双方找不到解决的出路，苦不堪言。在本书中，他引用了十余个家庭心理治疗案例，以此为线索，分析疏远背后的种种原因，并提出为了与对方、与自己和解，需要采取的态度与策略。 作者的语言风格如同与读者进行一场心理诊疗一般，平淡舒缓、娓娓道来；内容深刻，极易引起共鸣，是受此问题困扰的人们的bi读之作。

本书是为那些与父母或成年子女产生隔阂、关系疏远的人提供的一份亲子关系修复指南。书中不仅揭示了疏远的隐藏逻辑，还为因疏远而备受煎熬的人提供了实用的建议。 作者约书亚·科尔曼博士的女儿与他断绝联系好几年，但他们最终还是走向了和解。他作为心理治疗师，还为100多名受疏远问题困扰的患者提供了诊疗与指导，发现这个过程实际上被许多人认为是“个人成长的引擎”。通过将疏远置于现实与社会背景中，科尔曼博士帮助父母与成年子女更好地理解彼此的心态，探寻疏远的根源，并让双方找到与彼此、与自己的和解之道。 本书为读者提供语言和情感工具，让父母与子女进行有意义的对话，以“理解”为核心，帮助人们理解亲人、理解自己，重塑健康的关系。

约书亚·科尔曼博士（Joshua Coleman） 美国资深心理学家、作家、当代家庭委员会的高级研究员，擅长亲子、夫妻、家庭关系的诊断与修复。他曾任职于加州大学旧金山分校，还在哈佛大学、加州大学伯克利分校、伦敦大学和威尔康奈尔医学院做过精彩演讲。他的文章被多次刊登在《华尔街日报》《大西洋月刊》《芝加哥论坛报》《新闻周刊》等知名杂志，备受读者欢迎。他作为心理治疗师，经常受邀出席各种电视节目。

作者按语
前言
究竟是不是父母的错
这本书是写给谁的
第1章 我们的亲子关系还有救吗
不愿做出改变的父母
寻求和解的子女
承认错误的勇气
如何维护我们的关系
第2章 导致疏远的主要原因
发生在任何年龄段的父母离异
新进入家庭的儿媳和女婿
子女患有精神疾病或成瘾症
治疗师的误导
子女有时候感觉离父母太近
在价值观和生活方式上的分歧
社会观念的转变
丢掉父母，找回自己
家庭冲突含义的变化
家庭中的精英领导制度
父母在抚养中扮演灵魂伴侣的角色
第3章 结婚，离婚，疏远
子女与父母中的一方结盟
同理心与接纳
新的妻子，新的生活
母亲和继母，女儿和继女
迟暮之年的父母要离婚
情绪变化处于不同频段的母女
疏远的核心——不被遵守的界限
打破不良反馈循环
发现父母的婚外情
法院、法官和律师本应履行的责任
父母其中一方的谎言
第4章 成年子女的精神疾病和成瘾症
子女的精神疾病给家庭带来的压力
也许子女只是在逃避羞耻感与缺陷感
个人主动权的不足
精神疾病与阶级
深陷困境的子女
遗传因素或许是始作俑者
人格障碍让和解充满挑战
父母与子女相处的经验法则
第5章 心理治疗与被误导的童年印象
治疗师的盲点与偏见
如果我有另外一种父母该多好
家庭冲突的核心更多是心理上的
不对等的权力天平
错误的标签
做不做“糟糕”的父母是可以选择的吗
对父母的误诊
选择了缺席的父亲
第6章 女婿、儿媳和“精神控制”
控制欲极强的看门人
有社交焦虑症的儿媳
为什么子女的性格发生了改变
父母对女婿或儿媳常犯的错误
如果问题出在子女本身
为何男人结婚后更容易与父母疏远
为何兄弟姐妹不愿和解
为什么切断了与所有人的联系
第7章 兄弟姐妹的疏远对其生活及周围人的影响
父母不平等的爱
成年后兄弟姐妹的相互疏远是否应该归咎于父母
帮助兄弟姐妹理解彼此的家庭治疗
自由地表达隐讳之言
寻求对方的理解和同情
第8章 金钱如何使父母与成年子女渐行渐远
不想奖励“不良行为”
如果将遗产略过子女留给孙辈
如果是有虐待倾向的子女
……

     第1章 我们的亲子关系还有救吗 父母的行为对于疏远的发生有时候几乎没有关系，而有时候却关系重大…… 不愿做出改变的父母 拉尔夫想要我帮助他调解他和拒绝与他来往的儿子弗兰克之间的关系，但他不喜欢我的建议。在他看来，儿子对他的看法无论有多么尖锐，也不可能有一丁点儿道理。而事实上，在我看来，他儿子对他的评价是接近正确的：拉尔夫是莫德斯托市的一位开发商，粗暴、以自我为中心，把自己的意见看得很重。他期望儿子能在一定程度上感激他，顺从他，然而这种事情永远都不可能发生了，永远不可能。而且，让事情尤为难办的是，拉尔夫认为，他为儿子提供的经济帮助使他有权决定双方的关系。自己对儿子在经济上的帮助赋予了他支配双方关系的权力。 弗兰克曾对我说，他从小到大始终能感觉到父亲对自己的控制和支配。比如，弗兰克想要读文科，而拉尔夫对此持批评态度。他威胁说，如果弗兰克不去学些实用的东西，就是他所说的那种“能实实在在养家糊口”的东西，他就不供他上大学。弗兰克的性情更像他母亲——有些书呆子气，喜欢独处，爱好文艺。最后他读了商科，而在获得商科学士学位后不久，他又重返校园攻读英语文学硕士学位。他在心理治疗过程中很努力，试图反抗父亲对他随时随地的使唤。他还向父亲挑明了态度，即想要让他在这片来之不易的领土上后退一步是绝对不可能的。 在我与弗兰克的初次交谈中，他说他感觉自己与母亲很亲近，而对父亲却始终感到失望。直到接受心理治疗之后他才开始将自己的自卑感与他和父亲之间的关系联系起来。“我可不想再整天伴着这种感觉度日了。那简直糟透了。我不会再让他像从前那样对待我了。自从不再与他来往以来，我感觉自己轻松多了。我不介意和妈妈保持母子关系，但她对他几乎是言听计从。你见过我父亲，所以你或许能理解。” 我理解。 我在解决疏远类的家庭问题方面的工作通常需要经历2~5次的会谈。大多数时候是父母找到我，因为他们与成年子女失去了联系，所以希望获得寻求和解的办法。在我们的初次会谈中，我会询问这些父母自己的童年经历，以便我可以了解到他们可能会复制或者可能仍在影响着他们的一些经历。我还会细致调查在父母眼中其成年子女的成长经历，包括孩子的学业成绩、社交生活、是否接触或滥用过毒品和酒精、既往或目前的心理治疗、学习障碍、性情和精神疾病问题。虽然我不指望父母成为诊断专家，但我还是希望了解一下他们是如何看待孩子的长处、弱点、性情、见识水平和自省能力的。 当然，父母的观点有时会受到自身的童年经历、与孩子沟通交流的经历以及他们所表现出来的任何其他弱点或者局限性的影响。因此，父母可能会错误地指出其成年子女过于敏感或者过度防御，因为他们看不到自己在多大程度上激发了这种防御心理。 在我和拉尔夫的初次会面中，我建议他考虑主动向儿子道歉。我强调弗兰克本人曾表示过，除非他的父亲能够更认真地对待他对于他俩之间关系的感受，否则他们的关系将无法再继续下去。显然，弗兰克从小就感觉到父亲的控制或者批评。 “我没有什么可道歉的，”拉尔夫生气地说，“他上了一所好大学，自己却无须为此花一分钱。我给他和他老婆买了房子，可他甚至连话都不愿跟我说一句。我存了一笔钱，打算给我的孙子孙女将来上大学用。可是现在他们甚至都不允许我见他们一面。我究竟还有什么可道歉的？我倒是有个想法：何不让他为我上次被他从他家里骂出来而向我道歉？” “听上去你确实为他做了很多，”我说，“我同意。”我的确同意。但是在过去的半个世纪中，父母投资的兑换率已经下降。父母们，无论是好是坏，都不能再要求以相互往来作为对其曾经投入的时间和金钱的回报。和许多父母一样，弗兰克并没有对这种事情抱有期望。 拉尔夫的妻子蕾切尔是个安静娇小的女人。此时的她伤心欲绝。我问她对儿子的疏远行为有什么想法。 P29-31