远离高冲突关系 别让这五种人格毁了你的人生

1.远离容易伤害你的关系，保护自己，避免被人PUA。 2.掌握非暴力沟通的技巧和策略。 3.孩子成年后的第一本书。

当今社会人们的压力很大，除了工作生活上的身心俱疲，那种来自情绪、语言上的暴力是容易被人忽视却又杀伤性极大的，不仅影响身心健康，也影响个人生活和职业发展。
在本书中，埃迪根据自己从业30年以来处理过的数百起高冲突人格的工作案例，列举了五种高冲突人格类型：边缘型高冲突人格者、自恋型高冲突人格者、反社会型高冲突人格者、表演型高冲突人格者和偏执型高冲突人格者，埃迪为我们提供了高冲突人格的四个特征、WEB策略（话语、识别、情绪识别、行为识别）、高冲突人格障碍者的40个可预测的行为模式，来帮助我们提前、准确地识别身边的高冲突人格障碍者。同时介绍了CARS策略（沟通、分析、回应、设定界线），来帮助我们如何应对高冲突人格障碍者。我们可以通过运用这些方法和策略，有效地预防高冲突人格障碍者对自己生活造成的负面影响。

比尔·埃迪 高冲突研究所（High Conflict Institute，HCI）的创始人，同时也是心理治疗师、调解员、律师和畅销书作家。另外，他拥有凯斯西储大学心理学博士、圣地亚哥大学法律学士、社会工作硕士等学位。他创立并发展了高冲突人格理论（HCP理论），目前在世界各地提供应对高冲突人格的管理培训。 段鑫星 ·教授、有名心理学专家 ·点击量超过660万的慕课主讲人 ·北京师范大学心理学博士 ·中国矿业大学博士生导师

第1章你身边的“有毒”关系
如今你能相信谁6
什么是人格障碍9
你为什么要相信我11

第2章关于“有毒”关系的警示信号和90%定律
高冲突人格者的历史行为20
90%定律21
WEB策略23
如何与高冲突人格者打交道25
第3章避免成为出气筒
关于高冲突人格，你需要了解的四件事情30
为什么选择现在做这件事情31
为什么事情会这样发展36
一些共情的话37

第4章自恋型人格：我太优秀了，而你却一无是处
关于自恋型高冲突人格的基本常识42
自恋型高冲突人格者的两种类型44
如何识别自恋型高冲突人格者48
如何避开自恋型高冲突人格者51
如何与自恋型高冲突人格者打交道52
如何摆脱自恋型高冲突人格者56
结语58

第5章边缘型人格：爱恨就在一念间
关于边缘型高冲突人格障碍的基本常识64
边缘型高冲突人格者的两种类型66
如何识别边缘型高冲突人格者68
如何避开边缘型高冲突人格者73
如何与边缘型高冲突人格者打交道76
如何摆脱边缘型高冲突人格者78
结语80

第6章反社会型人格：冷酷的骗子
关于反社会型高冲突人格的基本常识84
反社会型高冲突人格者的两种类型86
如何识别反社会型高冲突人格者92
如何避开反社会型高冲突人格者97
如何与反社会型高冲突人格者打交道99
如何摆脱反社会型高冲突人格者102
结语103

第7章偏执型人格：疑心重重
关于偏执型高冲突人格的基本常识108
偏执型高冲突人格者的两种类型109
如何识别偏执型高冲突人格者118
如何避开偏执型高冲突人格者121
如何与偏执型高冲突人格者打交道122
如何摆脱偏执型高冲突人格者125
结语126

第8章表演型人格：戏剧性的表达
关于表演型高冲突人格的基本常识130
表演型高冲突人格者的两种类型132
如何识别表演型高冲突人格者139
如何避开表演型高冲突人格者141
如何与表演型高冲突人格者打交道142
如何摆脱表演型高冲突人格者144
结语145

第9章高冲突人格者的同伙——可能会伤害你的人
如何应对高冲突人格者的同伙150
如何识别高冲突人格者的同伙158
如何与高冲突人格者的同伙打交道160
不要成为高冲突人格者的同伙161
结语162

第10章不明真相的人该如何寻求帮助
如何寻求帮助166
高冲突状况的三种可能性174
结语176

第11章为什么会有那么多的高冲突人格者
左右脑和高冲突人格的关系182
左右脑的协作183
高冲突人格形成的因素185
文化对高冲突人格的影响188
结语191

第12章识别高冲突人格的重要武器：人格识别技能
高冲突人格者和非高冲突人格者的本质区别195
五种高冲突人格者的模式197
人格识别技能197
如何回避和应对高冲突人格者201
自我意识202
结语202

附录高冲突人格者的40种可预测行为模式