想改变世界的你如何不被改变 男生

本书是一本适合9～16岁青春期男生阅读的心理类书籍。每个人都经历过青春期，但是，我们真的了解青春期的自己吗？我们是否知道那些无名情绪从何而来？是否明白自己的身心经历了什么变化？对于青春期的男生来讲，他们在对自己以及人生进行思考时，遇到许多困惑。比如男子汉就不该哭吗、面对强势的父母该如何沟通、怎样改掉拖延习惯……本书以案例为导向，从“变化”“社交”“家庭关系”“内心矛盾”“未来”和“学业”六大部分回答处于青春期阶段男孩子面对的困惑，剖析事件背后的心理缘由，帮助孩子度过迷茫的青春期。

资深心理咨询师、中国心理卫生协会会员、北京社会心理学学会会员；北京海淀作家协会会员。青少年成长专家，常年为《中国少年报》《中国中学生报》《今日中学生》等青少年媒体撰写稿件。作者从事青少年心理工作20年，撰写青少年成长类稿件20年，个人作品300万字,专注教授以唤醒亲子内心力量，培养阳光心态为目的的心灵写作8年。其著作《写作好好 通向自由人生的修行》被誉为“心灵写作地图”。

矛盾重重的青春期 变化
我渴望与世界和解 社交
请给我有尊严的爱 家庭关系
不是烦恼太多，而是心胸不够宽广 内心矛盾
为梦想加油，努力成为自己喜欢的样子 未来
仰望星空，少年的路在脚下 学业

     晨杰是一位剃着平头的男生。我对他印象深刻，因为我们第一次见面时，他的胳膊正打着石膏，被绷带绑得粗粗的，放在一个硬纸板儿做成的托板上。 跟晨杰一起来的是他妈妈，气质优雅，穿着旗袍，头发梳理得一丝不乱。不过，她那天有点着急，屁股还没落座，就开口了：“我最近被他吓得心脏都不太舒服了，我总在想，那天楼下要是正好有汽车开过怎么办？或者堆放了废弃的装修材料怎么办？想着想着，我就一身冷汗，半夜睡觉，也会被惊醒……” 晨杰妈妈述说的是发生在三天前的事情。那天中午，晨杰和妈妈在家，妈妈的一位同事忽然来访。说巧不巧，就在开门的一瞬间，晨杰妈妈发现，门锁坏了，从里面打不开门。于是，晨杰妈妈想请同事帮着用钥匙从外面开下门试试。她包好钥匙，交给晨杰，让他通过窗户给同事扔下去。 晨杰妈妈刚转身，就听到身后扑通一声，紧接着传来同事的尖叫声。她慌忙跑到卧室的窗前，却发现儿子带着钥匙从窗户跳了下去，蹲在地上抱着受伤的胳膊，紧紧地咬着牙，脸上呈现出痛苦的表情。 “你说说这孩子，多不让人省心，还好受伤的是胳膊，要是脑袋着地，那可咋办？”晨杰妈妈叹口气说。 不过，晨杰做过的出格的事，可不止这一件。一次，他们全家自驾到了一个小山村，晨杰偷偷开了爸爸的车子出去兜风，而且还超速驾驶；暑假时，为一个转学的同学送行，晨杰花几千块钱买了一个高级电玩作为送别礼物；还有一次，在大马路上玩滑板，晨杰差点迎面撞上疾驰的汽车…… 说起这些事情，晨杰的妈妈一脸无奈：“我真是怀疑，他大脑里有条线路搭错了！” 晨杰看看妈妈，不以为然地笑了一下，继而又低下了头。为了让晨杰能谈谈心里话，我决定用一个心理游戏来引导他。 “刚才你妈妈说的这些事情是真实发生的吗？” “是的！”晨杰点点头。 “好，那现在，就为每件事情来选择一种动物，对应你当时的感受好吗？” 一听到要玩游戏，这个一米七的小伙子立马打起了精神。很快，晨杰分别为妈妈谈起的几件事，选择了相应的动物。 跳楼事件——雄鹰 开车事件——狮子 礼物事件——狼 滑板事件——猎豹 接下来，我请晨杰谈一下，自己对这些动物的感觉。 “雄鹰很矫健，狮子很威风，狼嘛，我看过《狼图腾》，它们聪明而义气；猎豹很矫捷……”晨杰脸上的表情生动起来，和妈妈脸上的担忧和无奈形成了强烈的反差。 “看来，你做这些事情时，感受还是不错的！” “嗯！”晨杰腼腆地笑着回答，“事后也挺后怕的，不过当时真没想那么多！” 在做这些事情的时候，晨杰会感觉自己很能干，甚至在幻想，他的同学和好友要是在身边该多好，这样，他们就可以一睹他的风采了！这是青春期男孩普遍存在的心态——英雄主义情结，即渴望做出常人无法做到的事情，进而引起别人的羡慕和崇拜，彰显自己的力量。 “你在学校里，有哪些事情能带给你英雄一样的感受呢？”我问晨杰。 晨杰想了想，摇了摇头，继而说道：“很少！我在上小学时，一直是班里的班干部，学习成绩也很棒，现在想来，那种被同学仰慕的感觉应该有点像英雄吧！但上了中学后，我一直不是很得志，成绩没有以前好，上学期竞选体育委员，也以一票之差落选。反正……我觉得我现在挺失落的，没有什么事情让我觉得骄傲和自豪……”晨杰摊了摊手。 “所以，你就通过做一些出格的事情来引起别人的关注，是吗？” 晨杰微微一愣，然后说道：“哦，我还真没这么想过，不过……您这么一说，我觉得是有那么一点吧，可能是我潜意识里的想法吧！” “你能面对自己的真实需求，并勇于剖析自己的内心想法，这是一种很有勇气的表现。” 接下来，我与晨杰探讨了正确建立价值感的方式：“出格的事情，虽然能在瞬间让你体验到英雄的感觉，但后果往往也是有危害性的。比如这次，你就以身体受伤为代价。” 晨杰表示赞同。 我又递了一张白纸给晨杰，并让他回忆一下，有哪些事情，是他喜欢做的。不一会儿晨杰就写下了好几项：长跑、演讲、刻橡皮章、养小动物……晨杰说，这些都是他过去的业余爱好，现在他都快把它们忘了。 我鼓励晨杰重拾这些业余爱好，因为这些爱好是他生活中的财富，不但可以让生活更有热情，而且，对良好心理素质的培养也很有益。同时，他还能在这些爱好中满足自我价值。 在梳理的过程中，晨杰意识到，其实中学里也有很多表现自己特长的机会，只是他没有去积极把握而已。他表示接下来要积极地把握这些机会。 相信，当晨杰学会从正确的途径去展现自我价值时，他的出格行为会越来越少，并且获得真正的关注和掌声。 避免“出格”“冲动”的小妙招 学会正确地体现自己的价值，比如，克服生活和学习中的困难，帮助某个需要帮助的人，你会闪闪发光的。 培养业余爱好，恰当时显露一把，也是不错的选择。 冲动时，换个环境，深呼吸，让自己冷静三分钟