高职体育与健康教程

全书共分十四章，以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，结合高职院校体育教学的实际情况，针对当代高职学生的年龄特征、心理和生理特点以及健康状况编写而成。全书在编写过程中从教学实际出发，遵循教育规律和大学生身心特点，汲取和借鉴体育学科近期新研究成果，内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂，适合作为高职学生公共体育课教材。

第一章 体育的起源和发展
第一节 体育的起源
第二节 体育产生的动因
第三节 体育的发展
思考题
第二章 高校体育概述
第一节 体育的概念和组成
第二节 体育的功能
第三节 高校体育的概况
第四节 高校体育的地位和作用
思考题
第三章 运动性损伤和运动性疾病
第一节 常见运动性损伤及处理
第二节 常见运动性疾病的预防和处理
思考题
第四章 运动健康与体育卫生
第一节 科学锻炼的原则和方法
第二节 体育锻炼效果的评定
第三节 体育卫生保健常识
思考题
第五章 竞赛组织与编排
第一节 国际国内大型运动竞赛简介
第二节 体育竞赛的组织
第三节 田径竞赛的编排
第四节 球类竞赛的编排
思考题
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 跑类项目
第三节 跳跃项目
第四节 投掷项目
思考题
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
思考题
第八章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 基本技术
第四节 游泳安全
思考题
第九章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽功法及其特点
第三节 向太阳敬礼十二式
第四节 瑜伽练习注意事项
思考题
第十章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操基本动作组合
第四节 健美操运动的欣赏
思考题
第十一章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本舞步与组合套路
思考题
第十二章 杨氏太极拳
第一节 杨氏太极拳概述
第二节 杨氏太极拳的动作要领及图解
思考题
第十三章 滑雪运动
第一节 滑雪运动的起源与发展
第二节 滑雪运动的分类
第三节 高山滑雪及其装备
第四节 国际与亚洲主要滑雪赛事及竞赛项目
第五节 中国冬奥
思考题
第十四章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动常识
第三节 教学训练技巧
思考题
附录
参考文献