青春期女孩身体书--聚文网

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编辑推荐

这是一本写给10~16岁女孩的身体书，从女孩的身体变化、心理变化以及青春期会遇到的一些小烦恼等方面入手，介绍了处于青春期的女孩可能会遇到的种种问题和困扰。恼人的青春痘、悄悄长大的胸部、隐秘的月经初潮……本书主要教青春期的女孩正确认识和面对这些来自身体上的变化。同时，本书也很关注青春期女孩的心理变化，面对青春期多变的情绪，以及常见的焦虑、自卑、嫉妒等心理问题，教女孩们正视自己的心理变化，管理自己的情绪。另外，本书专门开辟章节讲解如何和异性相处、防范性骚扰、拒绝校园欺凌、远离网络陷阱等安全问题，女孩们一定要学会保护自己。

内容简介

青春期是每个女孩都会经历的成长阶段，这个阶段对女孩来说，无论是身体还是心理都会发生巨大的变化。较直接的变化来自于身体，青春期是女孩身体发育的一个高峰期。另外，青春期的女孩还可能会面临青春期懵懂的心动与悸动、校园霸凌、网络诱惑……
是不是感到青春期有很多烦恼？不必慌张，这本书会从身体和心理方面，教你安然度过青春期，不迷茫不慌张。青春正当时，风华正茂，女孩们，珍惜眼前的时光，享受属于你的青春吧！

作者简介

方芳上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主治医师，儿科学博士擅长儿童营养与喂养以及儿保科常见疾病的诊断与治疗。熟悉儿童和青少年生长发育及心理发育方面的变化规律，对青春期身体及心理发育方面出现的问题尤其有经验。致力于大众医学科普，在各大自媒体平台如抖音、微信视频号等开设有“养育有方”个人科普号，专注儿童和青少年保健知识科普。

第一章抬起头，更自信
一切从“头”开始
健康的秀发
你是哪种发质
一些常见的发质问题
琳琅满目的洗发护发用品
清洗头发有讲究
这些伤害头发的小习惯
关于头皮、头发的小常识
关于口腔的小常识
牙齿健康更自信
挑选刷牙用品
正确的刷牙方法
保护牙齿健康，需要注意这些问题
明亮有神的眼睛
这样做，眼睛好
放松下眼睛吧
这些伤害眼睛的习惯
关于眼部的小常识
·防蓝光眼镜不是万能的
·爱眨眼睛是怎么回事儿
·使用眼药水有讲究
·用对护眼灯
·如何发现近视了
·近视也有真假
·长大做手术就好了吗
温柔呵护鼻子
关于鼻部的小常识
·不要总是掏鼻孔
·防范慢性过敏性鼻炎
·擤鼻涕有方法
·捏鼻子不可取
·如何清洁鼻子
保护耳朵，从现在开始
关于耳部的小常识
·耳朵进水了怎么办
·耳朵痒痒的
·总戴耳机会耳聋吗

·耳背部也需要清洁

……

青春期女孩身体书

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