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知道做到自学的科学

知道做到自学的科学

  • 字数: 108000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国科学技术出版社
  • 作者: (美)彼得·霍林斯
  • 出版日期: 2022-07-01
  • 商品条码: 9787504695123
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 192
  • 出版年份: 2022
定价:¥59.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
1. ◎ 快速吸收核心知识,攻破难题,举一反三,解救上网课学不进去的你!◎ 20 分钟读完 300 页的书,还能完美归纳要点,减负有多重学习任务的你!◎ 娱乐功课两不误,自然而然爱上学习,释放刷手机成“瘾”的你!2. 还在苦恼努力地学习,却还是看不到成果?那是你还没有找到对的学习方法!解锁这些科学的学习技巧,你将解锁你的生活!无论是物理学还是历史学,经济学还是人工智能,只要你下定决心学,都能够快速掌握核心知识,从入门到灵活应用。4.每一章不仅有双语学习高手解读,更有精华总结,让你随读随用,学了就会!
内容简介
当你既是老师又是学生时,该如何有效地学习?自学不是为了在课堂或办公室表现得更好,而是为了让我们更高效地工作,节省无数时间。自学能够将你的生活目标放在你选择的任何方向,并克服你面前的障碍。从零开始建立专业知识的可复制方法和见解。 本书不仅聚焦于学习,还聚焦于指导自学的意义。任何人都能读一本书:首先学会对主题进行解构,再建构自己的教学大纲和计划;收集信息、进行初步研究,与新信息对话。主要内容包括:了解“学习成功金字塔”,以及自我调节和自信如何影响学习;如何在枯燥乏味的学习中保持学习动力;采用SQ3R方法,与信息进行互动;用科学的方法帮助你的大脑吸收更多信息,储存更多知识;快速阅读和理解等。
作者简介
彼得·霍林斯(Peter Hollins)是人类心理研究专家,研究心理学和人类巅峰表现(Peak Performance)已经超过 12 年,也是一名多产的畅销书作家。他的代表作包括《思维模型》( Mental Models )《加速式,子弹学习法则》( The Science of Accelerated Learning )《停止拖延的情绪行为动力学》( Finish What You Start )《优选自主学习法》( The Self- Learning Blueprint )等。他拥有心理硕士学位,曾与数十位来自各行各业的人共事。霍林斯喜欢和家人一起远足,喝精酿啤酒,并且尝试学习绘画。他的公司总部设在华盛顿州的西雅图。
目录
第1章 知识焦虑归因,让学习认知落地
如何激活你的学习力?
构建“学习成功金字塔”
为什么理科比文科更适合自学?
动机3.0:引导学习的第三种驱动力
自学笔记
学习高手乔飞解读
快速掌握新技能需要强大的内驱力
第2章 4项信息处理能力训练,把知识吃透
SQ3R法:跳出“预习一复习”的旧循环
康奈尔笔记法:记下思考“漏洞”
自我解释法:填补知识盲点
费曼学习法:“只要我不能创造的,我就还不理解”
自学笔记
学习高手乔飞解读
你我都是费曼学习法的践行者
第3章 4大高效阅读技巧,让思考升维
停止默读:阅读时的“自动化”思考训练
眼部训练:用感知力改变思维的宽度
策略式略读:管理你所读的内容
专注力培养:有目的地游戏和休息
艾德勒4个阅读层次:专家都是“知识侦探”
自学笔记
学习高手乔飞解读
怎么用20分钟读完一本300页的书?
第4章 刻意练习,受益于终身成长
本杰明·富兰克林——可复制的学习规划
学会提问,从“如何反驳凯恩斯经济学”开始
避开学习雷区的5个步骤
培育对混乱和困惑的忍受力
从概念中把握知识格局
主动干预,塑造成长心态
自学笔记
学习高手乔飞解读
自律和自我肯定使你学而有成
9分30秒学力提升指南

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