西藏的睡梦瑜伽--聚文网

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内容简介

本书共六章，从梦的本质、梦的类型与用途、梦瑜伽的练习、睡眠等讲解，使梦的研究进入一个更深的层面。从心理上研究梦可以使人们获得更大的愉悦感，通过修习让人们的生活以积极的方式发生变化，希望阅读本书的读者能够对睡眠和梦有一种崭新的认识，从而改善日常生活，提高人生质量。

鸣谢（1）
前言（1）
引言（1）
接受教法（1）
第一章梦的本质（1）
1.梦境与现实（3）
2.体验是如何产生的（4）
3.精进身（22）
4.概述:梦的产生（30）
5.来自《母续》的形象（31）
第二章梦的类型与用途（37）
1.三种梦（39）
2.梦的用途（42）
3.断修的发现（49）
4.两个层次的修习（53）
第三章梦瑜伽的修习（57）
1.幻相、业、梦与死亡（59）
2.止修（61）
3.四加行（65）
4.为晚间做好准备（72）
5.主要修持（78）
6.清醒（90）
7.障（98）
8.控制并尊重梦（102）
9.简单的修习（104）
10.融合（108）
第四章睡眠（111）
1.睡眠与熟睡（113）
2.三种睡眠（114）
3.睡修持与梦修持（116）
第五章睡瑜伽的修持（121）
1.空行母——赛杰度达玛（123）
2.前行修持（125）
3.睡修持（126）
4.明点（129）
5.进展（131）
6.障（132）
7.辅助修持（134）
8.融合（137）
9.持续性（145）
第六章详述（147）
1.背景（149）
2.心与本觉（150）
3.阿赖耶（153）
4.领悟（155）
5.认知明空（157）
6.自我（160）
7.无实质性自我的自相矛盾（161）
结束语
附录梦瑜伽修持纲要（169）
词汇表（175）

西藏的睡梦瑜伽

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