每天一杯暧暧花草茶--聚文网

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内容简介

本书从花草茶的选购、保存、冲泡、饮用注意事项等方面入手，根据气候特点和脏腑调理的原则，精选几十种花草和食材，搭配出近300款适合春、夏、秋、冬不同季节饮用的花草茶，每款茶均有详尽的材料与用量、冲泡方法、保健功效以及宜忌人群的介绍说明。1000余幅精美花草、药材、茶饮图片，配以清晰的操作步骤说明，一目了然，即使没有茶饮冲泡制作经验，你也能轻松为自己、为家人冲一杯暖暖的花草茶。

第一章天然、健康的花草茶
什么是花草茶
饮用花草茶的益处
如何选购花草茶
花草茶的保存
花草茶的挑选与配伍
花草茶的常用配料有哪些
如何冲泡花草茶
怎样品饮花草茶
饮用花草茶的注意事项
花草茶、花果茶和花茶的区别
第二章春季喝花草茶：补气养肝脾胃健
解春困
茉莉菩提茶——去疲乏，改善睡眠
薰衣草茶——利尿排毒好人睡
金银花茶——疏散风热，凉血解乏
枸杞菊花茶——提神，缓解疲劳
迷迭香薄荷茶——清凉醒脑精神好
菊花人参茶——消除疲劳，提神醒脑
柠檬薰衣草茶——振奋精神，纾解压力
茉莉大白毫——提神醒脑，缓解春困
薄荷菊花茶——缓解头痛，清神醒脑
芹菜红枣茶——平肝清热，缓解头痛、头晕
碧潭飘雪花茶——振奋精神，缓解春困
玫瑰薄荷茶——缓解压力，提神醒脑
茴香花园茶——清新提神
百合洋参茶——健脾补气不犯困
香蕉皮茶——去燥，缓解头部胀痛
补气血
牡丹花茶——养血化瘀润容颜
益母玫瑰茶——补血健体
红枣枸杞茶——增加血氧含量，培养好气色
玫瑰奶茶——增强骨骼造血功能
参枣茶——补助元气与血分
茉莉蜂蜜红茶——补气血，缓解紧张情绪
核桃茶——补肾阳，补气血
杜仲五味茶——舒血活络，补肝益肾
红枣桂圆茶——补气养血
当归枸杞茶——补血活血
红豆补血茶——补血养颜，养心安神
归芪茶——补气养血，活血通络
核桃桂圆红茶——补充气血，消除疲劳
护肝脏
桑葚枸杞菊花茶——养肝益肾，稳定血脂
桂花花草茶——疏肝理气，暖胃
决明子茶——通气血，助力肝脏排毒
洛神花茶——解酒保肝，酸甜可口
黄山贡菊茶——疏风散热，养肝养颜
菊花罗汉果茶——清肝明目，防便秘
桑杞五味茶——补肝益肾
……
第三章夏季喝花草茶：防暑祛湿精神好
第四章秋季喝花草茶：滋阴润肺去火快
第五章冬季喝花草茶：养肾防寒、解郁护肝
第六章每天一杯花草茶，对症茶饮保健康

每天一杯暧暧花草茶

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