匹克球运动教程

字数: 123000
装帧: 平装
出版社: 广东高等教育出版社
作者: 卢三妹,张晓萍,吕立
出版日期: 2022-07-01
商品条码: 9787536172623
版次: 1
开本: 16开
页数: 164
出版年份: 2022

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内容简介

匹克球是一项结合了网球、羽毛球和乒乓球等多个项目元素的手板球运动。本书从基本技术、练习方法、基本战术、身体素质训练、心理素质训练等方面进行阐述。

第一章匹克球运动概述
第一节匹克球运动简介
第二节匹克球运动的特点和锻炼价值
第三节匹克球运动发展概况
第四节世界匹克球运动的主要组织机构
第二章匹克球基本技术和练习方法
第一节握拍法与准备姿势
第二节球的旋转
第三节基本步法
第四节发球
第五节接发球
第六节正手击球
第七节反手击球
第八节丁克球
第九节截击球
第十节挑高球
第十一节高压球
第十二节吊球
第三章匹克球基本战术
第一节单打战术
第二节双打战术
第四章匹克球运动身体素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质训练
第五节柔韧素质训练
第五章匹克球运动员心理素质训练
第一节匹克球运动员心理概述
第二节匹克球运动员心理素质训练方法
第三节匹克球运动员心理素质调整方法
第六章匹克球竞赛规则和裁判
第一节球场与设备
第二节匹克球运动简明规则
第三节匹克球裁判方法简介
参考文献