大学生心理健康教育(慕课版)

本书是湖南省高等职业教育精品在线开放课程“大学生心理健康教育”的配套教材。全书分为10个模块，分别是大学生心理健康概述、大学生自我意识培养、大学生人格塑造、大学生学习与创造、大学生情绪管理、大学生压力与挫折应对、大学生人际交往、大学生恋爱与性心理、大学生生命教育与心理危机应对、大学生职业心理素质训练。每个模块包含相应的任务点，每个任务点都配有心理活动体验，让学生在活动中体验、在体验中感悟、在感悟中成长。本书配有34个微课视频，读者通过扫描书中二维码即可观看。本书配有电子课件，凡使用本书作为教材的教师可登录机械工业出版社教育服务网www.cmpedu.com下载。咨询电话：010-88379375。本书可作为心理健康教育课程的教材，也可作为大学生和其他读者心理调适的自助读物。

前言
微课二维码索引
模块1健康从健心开始——大学生心理健康概述
任务1.1了解心理健康的含义与标准001
任务1.2认识大学生心理发展的特点与影响因素012
任务1.3积极维护大学生心理健康017
任务1.4了解精神障碍021
模块2做更好的自己——大学生自我意识培养
任务2.1了解自我意识029
任务2.2认识大学生自我意识的发展与问题034
任务2.3培养健全的自我意识040
模块3培养良好的个性——大学生人格塑造
任务3.1认识人格及大学生的人格特点046
任务3.2认识人格偏差的类型与表现057
任务3.3掌握大学生人格培养的途径和方法.061
模块4成为主动的学习者——大学生学习与创造
任务4.1了解学习与大学生的学习特点070
任务4.2掌握大学生常见的学习心理问题与调适方法073
任务4.3在学习中尝试创新082
模块5做情绪的主人——大学生情绪管理
任务5.1认识情绪088
任务5.2了解大学生的情绪特征及常见困扰.092
任务5.3学会调控情绪098
模块6“逆袭”让人生更精彩——大学生压力与挫折应对
任务6.1认识压力与挫折105
任务6.2分析大学生的压力与挫折108
任务6.3有效应对压力与挫折113
模块7社交达人养成记——大学生人际交往
任务7.1认识人际交往和人际关系121
任务7.2掌握大学生人际交往的常见问题及调适方法127
任务7.3掌握大学生人际交往原则与技巧.132
模块8话说最浪漫的事——大学生恋爱与性心理
任务8.1培养爱的能力140
任务8.2维护性心理健康148
任务8.3培养健康的恋爱观与性心理152
模块9绽放生命之美——大学生生命教育与心理危机应对
任务9.1认识生命及其意义159
任务9.2了解大学生心理危机164
任务9.3预防与干预大学生心理危机168
模块10人职匹配——大学生职业心理素质训练
任务10.1了解大学生生涯规划与发展.176
任务10.2训练职业心理素质184
任务10.3培养工程制造类岗位职业心理素质203
任务10.4培养商务贸易类岗位职业心理素质210
参考文献219