记忆宫殿 从入门到精通

《记忆宫殿：从入门到精通》< 记忆宫殿不是一个公式，更不是一本手册< 它是一种技能，所以我们要的不是纸上谈兵< 而是将其转化为可量化的实战能力< 可行的一条路是“训练”< 只有科学训练，才能把知识变成能力< 帮助你从知道到掌握记忆宫殿< #别具一格的小说体记忆法教程，在跌宕起伏的故事中掌握记忆宫殿的秘密< #各种类型各种学科的案例和举例，在日常生活工作和学习中深化记忆宫殿< #脑力作者石伟华手把手地教，从入门到精通，从新手到大师，看这一本记忆宫殿的书就够了！

《记忆宫殿：从入门到精通》介绍了世界记忆大师和所有记忆高手都在用的记忆方法——记忆宫殿，它也叫作宫殿记忆法，可以高效记忆大量庞杂的文本和信息。为了讲述得更加生动，使读者有代入感，作者编织了一个故事：主人公恩如何学会记忆宫殿，在学习中怎样使用记忆宫殿提高成绩和效率，针对记忆文本怎么建立有针对性的记忆宫殿，还有编外篇介绍记忆类的绝技绝活。知道记忆宫殿是怎么回事并不困难，难的是花费大量的时间和心力去刻意练习，就像恩一样，但掌握记忆宫殿就像学会游泳，一旦掌握就终身拥有并受益。

石伟华 脑力开发系列丛书作家，中国脑力培训机构金牌讲师，从事脑力培训近十年，帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想。已经出版《超级记忆66天训练手册》《写给孩子的超级记忆法》《像天才一样记忆》《聪明大脑：提高逻辑力的谜题》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品。

Chapter 1 心态篇
悲情传说 2
奇书之谜 8
四座大山 12
三大挑战 16
心 魔 22
Chapter 2 基础篇
密室之谜 28
穿越黄河 32
人体密码 38
桩子密码（上） 实景桩与抽象词转图 43
桩子密码（中） 古汉语在实景桩上的应用 49
桩子密码（下） 虚拟桩的应用 58
数字密码 63
自由密码 69
数字桩 72
单词密码 74
Chapter 3 思考篇
潜意识学习法 88
出 山 95
四大途径 96
遗忘之谜 102
坚持还是放弃 105
Chapter 4 回归篇
完成逆袭 110
重玩游戏 121
初次体验 127
再说编码 134
神秘武器 宫殿记忆法的六种方法 141
一路荆棘 宫殿记忆法的学习过程 147
Chapter 5 扩展篇
一场比赛 如果没有记忆宫殿 150
身临其境 用实景桩构建记忆宫殿 158
图中寻宝 用虚拟桩构建记忆宫殿 165
数字谜团 用数字桩构建记忆宫殿 168
文字解剖 用文字桩构建记忆宫殿 172
身体力行 用身体桩构建记忆宫殿 180
多而不乱 如何管理我们的记忆宫殿 185
Chapter 6 实战篇
诗词歌赋的记忆 192
现代白话文《济南的冬天》的记忆 212
文科类知识点的记忆 218
英文单词及课文的记忆 228
物理化学相关知识的记忆 242
日常生活琐事的记忆 245
Chapter 7 编外篇
快速数字记忆 250
快速扑克记忆 253
各种记忆类绝技绝活大揭秘 257
微观世界的记忆 258
附录
国内记忆大师常用的数字编码表 262
作者自用的数字及扑克编码表 263
尾声 265
后记 269

     时间是假的，人物是假的， 连其中的地点都是假的。 但是故事不是假的。 因为这不仅是故事， 更是我们几万学生多年走过的一条路， 一条追寻记忆宫殿理念的路， 一条追求高效记忆方法的路， 一条自我成长的路。 所以，再假的故事，也是真的。 那就让我们跟随回忆， 从故事开始的那个时间点说起吧。 悲情传说 雨已经下了3个小时，丝毫没有要停的意思。 夜里11点了，路上的车渐渐地少了，积水却慢慢多了起来。透过窗户向大街望去，已经见不到路人，大部分的商店也已经打烊了。只有网吧、理发店和一些24小时营业的快餐店还亮着灯。 恩已经在电脑前坐了十几个小时，砍砍杀杀的游戏也无法让少年恩提起兴趣。他根本不痴迷于网络游戏，只是到里面胡乱地发泄一番而已，发泄完了，也就不再觉得有什么意思。慢慢地，眼皮开始不听话，恩犯起困来，不知不觉地趴在键盘上睡着了。 一道闪电划过后紧跟着咔嚓的雷声，室内的灯跟着忽闪一下，紧接着显示器忽然一黑，电脑又重启了。 恩用力拍了一下键盘，随口骂了一句：“这是什么破电脑！”无奈地等着电脑重新启动。 “老板，怎么回事！”有人站起来冲着老板大吼。老板无奈地说：“一打雷电压就不稳，我们也没办法。我还担心把电脑烧了呢！要不大家先回吧，今天晚上给大家免单，算我请客！” 恩狠狠地拍了一下键盘，起身走到柜台前，拿走自己借来的身份证，问道：“有伞吗？” “伞已经被借光了，还有件雨衣。” “不用了”，恩说完，冲进了雨里。 今天是一个学期的结束，也是假期的开始。对于大部分的孩子来说，这是个愉快的日子，可以把一切都抛开，痛快地玩一个晚上，而不用在父母的唠叨中做作业，更不用在不停的催促中上床睡觉。 恩不想回家，也不想和那些个子已经接近成人，内心却还幼稚的同学玩。全班47名同学，除了珊之外，所有人在他眼里都是笨蛋，包括他的死党小克。 恩和老妈说今天住在小克家，然后就去了网吧，从早上8点到现在，除了出来买了块面包、上了趟厕所，恩就再没离开过那把椅子。他就坐在那里，对着那个冷冷屏幕里的怪兽疯狂地发泄了十几个小时。他觉得很无聊，无聊透了，但是除了打怪兽，还能做什么？ 恩不想回家，因为今天是公布成绩的日子。他知道自己不是倒数第一就是倒数第二，反正他和那个倒霉的胖子把最后的两个名额给包了。但是恩看不起胖子，因为胖子没有一门课能超过30分，而恩不一样，恩的数学和物理都能接近满分，这是不粗心的情况。恩是有能力考满分的，但是因为其他的文科都接近零分，恩觉得认真也没什么意义，也就敷衍了。 “你明知道自己记性不好，还不抓紧时间去背！” “也不知道你的脑子是怎么长的，怎么会一段也记不住？！” “四句诗背了一小时还记不住，你说你笨到啥程度吧！” 恩就这样在雨中漫无目的地走着，闪电的轰鸣也没能掩盖耳边回响的妈妈的唠叨。 想起曾经无数次暗下决心要把文科补上，把需要记的知识全都背下来，但是自己努力了两个月也没有丝毫进步，反而让自己的心情越来越烦躁，连课也听不进去了。 想起自己曾经和同学打赌，一周内能记完100个单词，结果因为最后连30个也没记住，只好自己掏钱请5个人看了电影。 想起自己对珊发誓说，如果平均分上不了60分，以后就再也不和她说一句话，结果除了数学和物理接近满分外，其他的课程仍然都只有三十多分。 一辆车飞驰而过，拼命地按着喇叭，溅起的水花像海浪一样扑到恩的身上。 恩全身湿透了，脸上分不清是泪水还是雨水。“我也想考第一名！”是的，谁不想。“我也曾经努力过！”是的，天地可证。“可为什么我就是记不住，为什么？”他拼命地用手抽打着路边花丛里的花，“哗哗”的雨声把恩歇斯底里的咆哮无情地淹没了。这一夜，没有人知道恩去了哪里。这是一个普通的雨夜。对于恩来说，这也许是不寻常的一夜。也没有人知道曾经有一个叫恩的少年，在这样的一个雨夜里，想过什么，做过什么。 家长会是早上9点，林子在车上坐到8：50，卡着点进了教室。她知道儿子不是第一就是第二，倒数。她不喜欢听到别的家长谈论分数，谈论试题的难度，谈论孩子的强项、弱项。如果不是班主任不允许请假，她打死也不来开家长会，她觉得这是个让她丢人现眼的会。 她已经不再在意恩考了多少分、多少名，她不再对这个儿子抱有任何希望，只要他在学校期间别给自己惹是生非，她就谢天谢地了。 每到发成绩的这几天，她都懒得和儿子说话。她也知道自己对儿子批评和抱怨得太多，夸奖和鼓励得太少。可是当你攥着倒数第一的成绩单回到家，看到自己的儿子在那里和没事人一样疯狂地玩着电脑游戏的时候，难道还要温柔地跟他说：“儿子，你玩游戏辛苦了，想吃什么老妈给你做去！” 林子越想越觉得委屈，自从老公出国以后，他们的婚姻基本上名存实亡。6年间