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编辑推荐

全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书共16章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等。本书内容新颖，项目介绍紧跟世界近期新技术。大学生通过本书学习，可以进行科学的有效锻炼。

内容简介

本书通过系统的知识和丰富的图片，详细介绍了适合全国高等院校体育课程的体育运动。全书共13章，主要内容包括体育概述、体育锻炼与保健、田径、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操与排舞、武术、瑜伽和定向运动等。本书知识全面，技术动作讲解细致，提供了大量图片和以二维码为载体的微课视频供读者学习、参考，有利于引导大学生科学地进行体育运动，使其养成终身锻炼的习惯，全面提升个人的综合素质。本书可作为高等院校体育课程的教材，也可作为高等院校相关教职人员的参考书，还可供有志于确立自己人生规划、提高个人身体素质、积极参与运动的广大青年朋友阅读。

作者简介

苑学芹： ?齐鲁工业大学体育与音乐学院党总支书记，副教授。参编《大学生职业生涯规划》教材，担任校《大学生职业生涯规划》、《创业教育与就业指导》等课程的开发和讲授工作，主持多项省部级、厅局级课题，多篇文章获省级奖励。

01
第1章体育概述
1.1体育的起源与发展
1.1.1体育的起源
1.1.2体育的发展
1.1.3体育的功能
1.2学校体育
1.2.1学校体育的形成与发展
1.2.2学校体育发展方向
1.3奥林匹克运动会
1.3.1奥林匹克运动会起源
1.3.2现代奥林匹克运动会
1.3.3我国奥林匹克事业的发展
课后训练
02
第2章
体育锻炼与保健
2.1科学锻炼
2.1.1科学锻炼的原则
2.1.2锻炼的误区
2.1.3科学锻炼的方法
2.2运动与保健
2.2.1运动的作用
2.2.2运动营养
2.2.3运动处方
2.3运动保护
2.3.1运动风险
……

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