新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

新时期，人们的体育保健意识逐渐形成，且具备参与的各种条件，体育健身活动成为人们生活中不可或缺的一个重要的组成部分。面对丰富多样的大众健身模式，对其理论与实践层面进行深入分析和挖掘，对指导广大人民群众从事体育健身活动和构建社会主义体育强国具有重要意义。本书以新时代为背景，对大众健身的基本理论、发展情况、行为理论、保障体系等方面的内容进行了阐述，并对各种类型的健身实践进行了指导，具有较高的理论与实用价值。

第一章大众健身的基本理论探析
第一节大众健身的概念与特征
第二节大众健身的分类与功能
第三节大众健身的规律与原则
第二章大众健身现状与发展策略探析
第一节大众健身运动的开展现状
第二节制约大众健身运动发展的因素分析
第三节大众健身运动的发展趋势与对策
第三章大众健身行为的理论与应用探析
第一节健康信念模型与应用
第二节计划行为理论与应用
第三节行为改变理论与应用
第四节社会认知理论与应用
第四章锻炼心理学视角下的大众健身行为探析
第一节大众健身与认知
第二节大众健身的动机激发
第三节大众健身的情绪效应
第五章大众健身科学发展的保障体系探析
第一节大众健身的科学理论与方法指导
第二节大众健身的医务监督
第三节大众健身效果的科学测评
第六章社区常见健身器材活动实践挖掘
第一节社区上肢健身器械实践指导
第二节社区下肢健身器械实践指导
第三节社区腰腹健身器械实践指导
第四节社区综合健身器械实践指导
第七章塑形类大众健身活动实践挖掘
第一节健身操健身实践指导
第二节形体训练健身实践指导
第三节瑜伽健身实践指导
第八章冰上大众健身活动实践挖掘
第一节速度滑冰健身实践指导
第二节花样滑冰健身实践指导
第三节冰壶运动健身实践指导
第九章雪上大众健身活动实践挖掘
第一节单板滑雪健身实践指导
第二节高山滑雪健身实践指导
第三节越野滑雪健身实践指导
参考文献

新时代引领下的大众健身理论探析与实践挖掘

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