24式太极拳轻松学

字数: 660000
装帧: 平装
出版社: 山西科学技术出版社
出版日期: 2021-12-01
商品条码: 9787537761581
版次: 1
开本: 32开
页数: 112
出版年份: 2021

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内容简介

24式太极拳是早创编的简化太极拳竞赛套路，动作更加连贯圆活，比较精炼，适合广大人群本书主要通过图文并茂的形式，对24式太极拳的每招每行了详细讲解，另附有每一式的二维码，全彩印刷，方便读者更轻松地入门，并快速得以提高，同时可起到强身健体、修身养性、技击防效。

作者简介

汪玉涛，Adamson University（亚当森大学）在读博士，中国教育学会会员，成都市大弯中学高中体育教师，青白江区教育系统后备干部，首批领航名师培养对象：发表专业学术论文20余篇参研国家体育总局重点课题一项，获科技成果奖；主持2021年度成都市教育科研规划课题：智慧教育联盟视域下高中教师专业发展共同体路径构建；主研2020年四川省教育学会重点课题：社会主义核心价值观的学校教育表达方式及有效实施路径研究。

第一张太极拳概述
第一节太极拳源流
第二节太极拳特点
第三节太极拳功效
第四节太极拳练习要领
第五节太极拳初学者练习建议
第六节练好太极拳应注意的问题
第二章24式太极拳动作详解
第一式起式
第二式左右野马分鬃
第三式白鹤亮翅
第四式左右搂膝拗步
第五式手挥琵琶
第六式左右倒卷肱
第七式左揽雀尾
……