武仁艺疗学——研创健心体魄良策

字数: 300000
装帧: 精装
出版社: 文汇出版社
作者: 奚潘良
出版日期: 2018-08-01
商品条码: 9787549626670
版次: 1
开本: 16开
页数: 344
出版年份: 2018

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内容简介

本书为武术健身类书籍，随着医疗卫生条件的改善，经济的发展，城市中办公族各类白领病、亚健康状况日益严重，鉴于此，上海扬子江体疗院和上海社会科学院合作创办亚健康研究中心，研究白领人群健康预防课题。“武仁”是修心，走仁爱正道；“艺疗”是习武炼身。本书提倡办公族以运动强身，以群众喜闻乐见的常规武术运动强身健体，预防疾病。书中从远离亚健康理论出发，列举十余种简单易行、对场地要求不高的武术锻炼方式，让年轻人动起来。同时文后附有历代有名武术家小传。

导读
序一武医康仁术是中华文化宝库中的瑰宝
序二武者仁心艺疗济世

第一讲拓展武仁惠民核心价值篇
第一节把古韵武仁之道融进新时代
第二节倡导健康人文武仁福祉正能量
第三节重视武仁艺疗康体科学观…
第四节把握武仁健康生产力管理
第五节活出白金时代艺术养生的精气神

第二讲修炼武仁艺养健魅篇
第一节武仁运动是御衰的良药
第二节给失眠支招有方
第四节奥运明星退役健心康仁经
第五节别让慢病要了命
第六节早搏也可运动了
第七节把守五脏活力无限
……