超级学习(1-4)

1、一套适合放在手边随时翻阅的自我学习指南，助你度过迷茫和瓶颈期，在新领域快速通关。行业、环境变化迅速，唯有具备快速学习能力才能以不变应万变。 如果你遇到复杂问题而束手无策，请阅读《思维模型》 如果你对自己的未来感觉到迷茫，对自己的认知不够清晰，请阅读《认知自我》 如果想学习，但不知道从何学起，如何学习的时候，请阅读《知识体系》 如果你想要提升自己的学习、思考、表达等能力，请阅读《能力提升》 2、前顺丰事业部CTO吴建平 重磅新作，二十年跨界路径全面分享 书中工具和方法经作者身体力行实践和验证，更贴合现实和国内环境，有助于在工作和生活中应用；业内大厂及高校专家背书推荐，跨越学习、工作和管理三大领域！ 3、书中的图表丰富，有助于理解概念，有理论和实践案例，可做工具书参考 4大底层逻辑 30+实用思维模型 130+图表，图表丰富，轻松理解概念，理论+实践案例结合，可做工具书参考，让知识和方法更易吸收。 应用这套体系化的“自我学习”指南，助你按图索骥，快速掌握新知识和新能力，成功实现跨界破局，为生活、工作和未来注入无限可能。

《超级学习(1-4)》由吴建平著

吴建平 曾就职顺丰速运集团，担任事业部CTO，负责产品、研发、测试、运维等各部门管理工作。后在多家互联网公司担任CTO，包括电商平台、连锁便利店、跨境电商、物流等领域，擅长战略管理、商业模式及企业经营分析。 公众号《晓布研习社》作者，帮助读者构建知识体系及提升解决问题的能力。 著有《认知：所谓成长就是认知升级》。

《超级学习1.思维模型》
本书如何使用1
致读者3
01思考的本质
为什么人们不爱思考3
人类如何思考16
认知的核心：范畴化25
知识与能力32
02思维方式：认知升级的关键
你真的理解“思维方式”吗42
“专业”和“非专业”43
思维方式44
思维方式是看待事物的角度45
思维方式是看待事物的方式、方法47
思维方式与文明、地理生态、文化背景等相关50
思维方式与职业背景52
思维工具57
03心智模型：观察、思考与行动的模型
什么是心智模型67
大脑的记忆和遗忘理论77
大脑的容量会用完吗83
升级你的心智实验室85
如何提升记忆提取的效率94
如何提升知识提取的命中率96
如何做到独立思考102
为什么我们难以想象未来113
如何估算一座城市有多少加油站129
……
《超级学习2.自我认知》
《超级学习3.认识体系》
《超级学习4.能力提升》

     为什么人们不爱思考 我们日常如果说：“这个人有脑子”，其实是对一个人很高的评价。大脑是身体器官里的能量消耗王者，消耗占比在20％～40％。有一种流传甚广但不实的说法，即许多文章提到海鞘纲动物在幼虫时，会像蝌蚪一样四处游荡，在海底寻找合适的家，一旦找到后会定居下来，从此不再需要移动，大脑因此成为累赘，为庆祝“喜迁新居”，幼虫会“吃掉自己的大脑”，这听起来像是“财务自由的人从此不用上班”一样充满喜剧气氛。实际上“吃掉的真相”是海鞘幼虫在发育中退化了的“脊索和大部分神经系统”。 动物因为有移动的需要从而演化出“大脑”，因此可以说，大脑最初的出现并非是为了思考。植物不需要移动，因而没有，“大脑”。海鞘纲脊索动物和脊椎动物亲缘关系最近，在遥远的过去，海鞘类生物演化出两个分支，一个分支是海鞘纲动物，走“无脑”退化路线，另一个分支是脊椎动物，走“有脑”演化路线，后者因此占据动物界的很好。早期人类食物匮乏，大脑为了避免能量消耗过快，逐步演化出“节能机制”，术语称为“重复抑制”，意思是大脑对于重复出现的事物，会“抑制”神经元活动，避免浪费能量，有点像“内心毫无波澜”，这种现象解释了人们为什么会“熟视无睹”“习以为常”。如果某些事物已经发现规律，或者不会对人们造成威胁，大脑会降低关注度，不占用注意力，达到“节能”效果。大脑节能机制还包括： 1.快速反应：遇到问题，大脑会寻找过去的解决方法，这样不需要动用资源。看见草绳，大脑预判为“像蛇一样的东西”，为保险起见，会发出“立刻退后”的指令，心理上有“吓一跳”的感觉。 2.回收机制：不常用的记忆会定期清空。大脑存储空间有限，只存储经常使用的信息。某些信息经常使用意味着对大脑“有用”，从来没有用过的“知识”会被“势利”的大脑视为“可回收信息”。 3.高速缓存：在一些大脑判定为危险（受到威胁、挑衅、失控等）的场景下，会自动调用内置方案。例如孩子写不出作业的时候，父母会气血攻心，脾气暴躁，随时表现出“攻击”行为。 4.简单决策：尽可能减少判断思考的复杂度，用简单的分析方法来面对问题，例如二分法（非黑即白）、平均法（只看平均数）、规避损失（只看到坏的一面）、线性思维（按照当前的情况，线性推理未来）等。相对简单思维，如系统思维、批判性思维、抽象思维等深度思考会占用过多大脑资源，毕竟人类进入文明社会的时间在人类演化时间长河中只占很少的比例。 这些节能机制，在上古时代一直运作良好，帮助人类在几十万年间一路披荆斩棘，到人类进入文明社会后，反而成为制约发展的枷锁。得益于农业发展和科技进步，粮食产量极大提高，现代人已不缺食物，而摄入的能量过多，除了导致肥胖，还导致各种疾病。大脑显然还没适应，依然喜欢吃甜食和高油脂食物。除了食物，过去人们常面临大自然的威胁也基本消失，出门不需担心有猛虎。但人们还保留着上面所说的这些节能机制。游戏玩家们买电脑的时候，十分注意电脑散热，如果CPU或者GPU（图形处理器）过热会造成宕机，要用大功率电源，才能给主机提供稳定充足的电流。电脑游戏软件为了让场景接近真实，包括3D游戏人物、场景、光效，需要大量的多边形运算，这些都需要高效的算法（软件）及强劲的CPU和GPU（硬件），CPU和GPU内部集成了上千亿的晶体管，这些晶体管有点像大脑的神经元。由此可见，人类大脑在思考问题的时候，复杂度越高，参与运算的神经元也越多，占用的“认知资源”也越多。人的“认知资源”有限，一旦消耗完，大脑就会宕机，人会非常疲惫，有头痛的感觉，这都是大脑提醒需要休息的信号。大脑只有在充分休息后，才能补充“认知资源”。 P3-5