积极的力量 成就更高效、更幸福团队的秘密

学术研究表明，积极的心态可使工作效率提高31%。本书从建立优势（积极向上的人）、个人使命和愿景（积极的目标）、精力管理（积极的过程）、成功VS幸福（积极的地点）四个角度入手，为你提供了成为更快乐、更有启发性的领导者的多种方法。微软（欧洲）前董事长扬·穆赫菲特将他在领导阶层工作多年的经验教训转变为“如何为忙碌的管理人员提供指南”，将积极心理学与领导力结合，构造出“积极领导力4P模型”，带领你探索消除压力和消极情绪的高效途径，帮助你重新发现更好的自己并发挥自身优势，以成为鼓舞人心的领导者。

梅利娜·考斯蒂(Melina Costi)，拥有市场管理背景的梅利娜·考斯蒂是一名职业商业作家和文字编辑。她合著的作品包括《积极领导者》(The Positive Leader)(与微软欧洲区前主席扬·穆赫菲特合著)以及位列亚马逊英国商业榜单第二名《掌握解决方案》(Grasp the Solution)(与克里斯·格里菲斯合著)。 梅利娜在伦敦城市大学主修商业研究并获得一级商学(荣誉)学士学位。她也是一名认证索引员和英国索引家协会会员。除了出版作品以外，梅利娜还向有学习障碍和残障的成人学生提供学术支持服务。

前言
第1部分积极的人：建立优势（“谁”）
第1章我是谁（自我意识、优势与情商因素）2
1.1自我意识：现实检验3
1.2取得巨大成就之人了解自己的优势7
1.3情商因素：情绪智力16
第2章审视自我优势（发挥优势，表现真实的自己）22
2.1了解自我优势23
2.2让其他人提供反馈27
2.3讲述你的人生故事36
2.4你的好恶37
2.5发挥自己的优势：行动计划40
2.6真实领导力：做真正的自己50
2.7个人魅力的真正力量52
第3章打造极具天赋的团队59
3.1打造一支平衡的团队60
3.2发掘团队优势71
3.3领导力学习74
3.4训练：基于优势的方法78
第2部分积极的目标：个人使命与最终愿景（“为什么”）
第4章什么是“为什么”（寻找个人使命）92
4.1引领自己的生活93
4.2职位、职业与事业96
4.3确定个人使命108
4.4优势+价值观+热情118
4.5属于每个人的使命123
第5章做有远见的人（激励团队，实现目标）125
5.1更大的灵感126
5.2有远见的领导者129
5.3成就不可能之事132
5.4未来是什么样的140
5.5人要有梦想144
5.6激励：行动的“动机”150
5.7攀登马斯洛金字塔151
5.8意义至上156
第6章纵观大局（打造制胜文化）160
6.1积极的文化161
6.2确定团队使命163
6.3庆祝成功171
第3部分积极的过程：精力管理（“怎么做”）
第7章成功的奴隶（倦怠与压力）176
7.1丧失精力177
7.2压力的限度在哪里183
7.3克服压力191
第8章如何成为首席精力官201
8.1精力管理的科学202
8.2质量优先于数量208
8.3数字干扰216
8.4激励并吸引他人参与225
第9章精力管理的四个策略236
9.1工作中的精力管理237
9.2体力策略239
9.3情绪策略254
9.4脑力策略262
9.5精神策略269
9.666天精力管理图278
第4部分积极的地点：成功VS幸福感（“去哪里”）
第10章追求幸福的道路284
10.1富有之人为什么不幸福285
10.2成功VS幸福感：哪个先到291
10.3通往幸福之路：个人的独特性303
第11章到达更好的地方（如何保持日复一日的幸福）311
11.1去往更幸福的地点312
11.2幸福工具包313
第12章领导力传统（帮助他人，提供社会支持）340
12.1“好的”领导者：实质、风格与服务341
12.2要给予，不要索取352
12.3职场社交363
结论你的成功与幸福感377
下一步计划381
致谢384
关于作者387

     第1章 我是谁 （自我意识、优势与情商因素） 领导力是个性的延伸。它是世界上最为私密的东西，原因很简单： 它代表的就是你自己。 ——菲尔德·马歇尔·斯利姆子爵 英国军事指挥官 如果我告诉你，有一种了不起的领导力，一经培养，可以帮助你在各个方面成为更加优秀和积极的领导者，你会怎么想？要是这种很酷的元技能可以禁得起时间的考验，能帮助你克服任何领导力挑战呢？ 这种能力确实存在，它叫作自我意识。 作为一个领导力方面的主题，自我意识经常受到抨击，尤其是西方世界一些大男子主义的领导者们经常对这个概念嗤之以鼻。然而，自我意识是最有价值的领导力要素，原因很简单：它是所有其他要素的支撑。它是视野、决心、适应能力、战略思维、个人魅力，以及所有其他能使一个人成为伟大领导者的传统技能和品质的催化剂。 1.1自我意识：现实检验 首先，自我意识不是自我反省或过度的自我关注。它指的是对自己的能力进行实事求是的评估，例如： ·你的优势。 ·你的弱点。 ·你的成就。 ·你的过错。 ·你的动力。 ·你的偏好。 ·你的态度。 ·你对他人的影响。 ·你需要填补的知识空白。 这种自我意识和反省的想法听起来可能有些以自我为中心。可能有人会问，难道不应该专注于领导团队而不是反省自己吗？这当然可以，但对自己进行全面的现实检验的好处在于，你能更好地与他人相处。只有通过自我意识，你才能发现并展示自己最真实的一面，而这正是获得他人信任和尊重的奥秘。如果周围的人比你更了解你自己，对你的优势和弱点看得更清楚，你就失去了可信度。如果你了解自己以及自己对他人的影响，你自然会变得更加开放，更具同理心和影响力，也可以在不违背自己的核心原则或个性的前提下与同事巧妙地沟通。深入探索自我意识是引导自己开发优选潜能的过程，而这只会带来好处。到目前为止，这个概念可能听起来很空洞，让你感到云里雾里，但相信我，它的效果是不容小觑的！ 具有真实效果的软技能 光辉国际研究所（Korn Ferry Institute）针对2750多名高管开展了一项在线评估，结果显示，自我意识对取得优秀业绩产生了显著影响，它也是体现长期工作成果的一个指标。此外，咨询公司Green Peak Partners和康奈尔大学工业与劳动关系学院（Cornell's School of Industrial and Labor Relations)在探索某些企业领导者成功的原因时发现，“较高的自我意识分数是预测总体成功的最有力因素”。自我意识强的领导者更擅长： 与客户和业务伙伴合作。 理解和执行策略。 创造利润。 P2-4