大学生心理健康通识数字教材版第4版--聚文网

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内容简介

《大学生心理健康通识（第4版·数字教材版）》围绕与大学生日常生活和学习密切相关的自我、学习、人际关系、爱情、情绪、人格、职业、生命等八个方面，以案例为切入点，结合心理学的专业分析与解读，帮助学生深刻全面地理解大学阶段容易出现的心理问题，探索解决问题的方法和策略，引导其成长。为了深化主题内容，在自我、爱情、职业三课还增加了以活动为主的“训练营”。本次修订实现了三个方面的突破。首先，为响应2020年教育部发布的《高等学校课程思政建设指导纲要》的要求，特别融入了大学生课程思政的相关内容，设计了“心·思想”栏目，以促进心理健康教育与思想政治教育的结合。其次，实现了纸质教材的数字化。一方面，灵活运用二维码，精简纸质书内容，将大量的拓展阅读资源以二维码形式呈现，大大延伸了纸质教材的空间；另一方面，配套了丰富的数字资源，如PPT、知识点及关键词、教学指南、习题集等，大大方便了教师的教学与学生的学习。最后，设计了灵活多样的“活动反思”“自我探索”等栏目，以使大学生在学习知识、参与活动的过程中，真正实现知识的内化与自我的提升。本书可作为高等院校大学生心理健康教育的教材，也可作为大学辅导员以及大学生自主阅读的参考用书。

作者简介

侯瑞鹤，中科院心理研究所发展与教育心理学博士，北京师范大学发展心理研究所硕士。长期在一线从事心理健康教育与咨询工作，现任中国人民大学心理健康中心专职教师、心理咨询师；壹心理、腾讯教育特约专栏作者。著有专著《路特心理健康思想解析》，所属丛书被评为“《中国教育报》2014年度教师喜爱的100本书”前十名。

第一课发现伟大的自己
主题1 自我意识——“我”来自哪里
主题2 发现自己——谁创造了“我”的压力和困扰
主题3 接纳自我——重建与自己的关系
第二课自我成长训练营
主题1 我是谁
主题2 我爱我自己
主题3 我的未来不是梦
第三课学会学习
主题1 让学习更容易——了解大学的学习特点
主题2 让学习更轻松——解决学习中的心理问题
主题3 让学习更有效——学会管理自己的时间
第四课创造良好的人际关系
主题1 了解你的人际沟通模式——人际交往与你
主题2 人际交往万花简——构建你的人际网络
主题3 人际交往的困境——发展你的人际关系
第五课爱情花开
主题1 性生理与性心理
主题2 恋爱，你准备好了吗
主题3 恋爱中的深入交往问题
第六课心心相印训练营
主题1 端正恋爱动机
主题2 培养爱情情商
主题3 提升爱的智慧
第七课情绪管理与压力应对
主题1 情绪与压力
主题2 有效地管理情绪与应对压力
第八课人格发展与心理健康
主题1 人格与人格发展不良
主题2 积极塑造你的人格
第九课我的职业我做主
主题1 理解职业生涯——未来为什么需要规划
主题2 如何进行职业生涯规划——我的位置在哪里
主题3 大学生职业生涯规划——怎么找到我的位置
第十课求职训练营
主题1 求职心态训练——突破自我
主题2 求职情绪调适训练——展现真我
主题3 求职实战技巧训练——秀出亮我
第十一课热爱生命
主题1 认识生命与珍爱生命
主题2 生命信仰与生命教育
参考文献

大学生心理健康通识 数字教材版 第4版

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