健与美:健美操珍藏版最新修订版

字数: 120000
装帧: 平装
出版社: 广东世界图书出版公司
出版日期: 2010-04-01
商品条码: 9787510019937
版次: 1
开本: 16开
页数: 160
出版年份: 2010

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内容简介

健美操运动是我国学校体育教学中的重要内容，以其健身、娱乐、观赏、教育等众多功能价值得到青少年学生的青睐。近几年来，随着中小学新课程标准的实施及阳光快乐体育工程的开展，健美操运动在中小学体育中得到了较快的发展。在这种大好昀形势下，如何使该运动的功能价值在阳光快乐体育运动中得到进一步的体现，让中小学生在健美操运动中，感受到运动的乐趣和得到身心的锻炼，让我们的健美操项目得到继承与发扬，成为摆在每一个体育工作者面前的新任务。
本书介绍了健美操运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。

第一章健美操运动概述
第一节健美操的起源与发展
第二节健美操运动的特点
第二章健美操基本动作练习与技术
第一节健美操基本动作的概念与作用
第二节健美操基本动作简介
第三节健美操的基本步伐
第四节健美操的基本技术
第三章时尚健美操运动形式简介
第一节踏板操
第二节健身球操
第三节有氧搏击操
第四节健身街舞
第五节水中健美操
第六节健身瑜伽
……

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