高效陪伴养育优秀孩子晚餐到晚安的亲子相处书--聚文网

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编辑推荐

大多数父母面临的真正挑战是下班回家后。那个时候你筋疲力尽，迎面而来的却是一系列育儿任务。怎么能更好地利用这段时间呢?每天从晚餐到晚安，你可以:< 营造更好的亲子关系< 准备一顿营养晚餐< 提高孩子的学习能力和安排生活的能力< 睡前仪式:亲子阅读─洗澡一早点睡觉< 在孩子入睡后享受私人时间

内容简介

这本书是为六到十二岁儿童的家长所作。针对小学生与职场父母每天共同相处的晚饭到睡前的时间，作者提出了科学、有爱、简单易行的育儿办法，包括让孩子高效学习，远离电子产品，实现良好的亲子沟通，帮孩子养成科学健康的卫生习惯，并且能有一个充足的睡眠。这大约两个小时的时间，看似轻松随意，但对于孩子来说却是十分关键的，养成良好的学习生活习惯，营造快乐的家庭气氛，关系到孩子长远的学业以及生理心理健康。此外，在父母全身心陪伴完孩子之后，书中也为家长提出了如何高效安排自己时间的建议，让家长能够活出自我，享受并掌控自己的生活。

作者简介

希瑟·米勒( Heather Miller)，教育家兼作家，毕业于麻省理工大学、哈佛大学和纽约大学帝势艺术学院，她致力于为所有儿童带来优选标准的教育和学习体验。希瑟·米勒创建了一家名为LePage-Miller的教育公司，为中小学提供教育项目和专业建设。她为很多家出版社开发了阅读和写作项目，并在中国、印度和法国开展了具有开创性的教育技术项目方案。为孩子们撰写了几部非虚构类书籍,并创作了30多部根据经典故事改编的戏剧，包括《项链》《双城记》和《王子与乞丐》，这些戏剧深受世界各地中小学生的喜爱。

什么是高效陪伴法001
第一章
下午6：00~6：30
开始使用高效陪伴法009
分而治之013
让孩子完成家庭作业014
安静的冲刺017
做饭022
特殊情况030
第二章
晚上6：30~7：00
晚餐半小时的力量035
餐前感恩仪式042
事务性谈话和“闲谈”048
眼神交流和积极倾听051
结束晚餐053
特殊情况055
第三章
晚上7：00~7：30
忙碌的家庭作业环节059
家长在家庭作业环节扮演什么角色061
每个孩子都应该有的家庭作业工具065
监督、激励、组织和表扬070
关于家庭作业的问题075
防止早晨昏昏沉沉082
特殊情况088
第四章
晚上7：30~8：00
洗澡，就寝及其他091
制订睡前仪式093
热水澡的催眠效果095
睡前阅读099
声情并茂为孩子阅读102
盖好被子115
特殊情况120
第五章
晚上8：00以后
你的时间123
整理125
为新的一天做准备128
与他人联系133
休息和放松137
睡个好觉140
第六章
计划的悖论147
常规化操作可节省精力151
习惯帮助我们实践自身价值观152
让父母拥有自己的生活154
让孩子拥有童年157
孩子最想从父母那里得到什么159
结论
高效陪伴法的好处163
身体健康169
心理健康171
建立家庭生活习惯175
创造独处时间176
鸣谢177

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