董卿 用实力说话

★ 有名人物传记作家韩笑的重磅力作。★ 聚焦于分析董卿提升自身实力的过程，为读者指引方向。★ 侧重从心理角度进行挖掘，剖析董卿成长的心路历程。

董卿作为连续主持了13年春晚的央视一姐，拥有连续8年获得“央视靠前主持人”称号的辉煌战绩，她无疑是一个实力强劲的人。然而，董卿也经历了很多低谷时期：她的父亲对她要求非常严苛，让她经常陷入自我怀疑；刚到上海东方电视台时，她得不到重用，每天都看不到希望；刚到央视时，她被孤独感紧紧包围，一有时间就逃回上海；在2009年的春晚上，一次口误让她承受了巨大的压力……经过风吹雨打的历练和岁月的打磨后，董卿将深厚的文化内涵、高超的说话技巧、大气沉稳的知性之美融为一体，成为一个用超群实力说话的人。

知名人物传记作家，尤其擅长从心理角度来创作女性人物传记，出版过多部极其畅销的作品，如《董明珠传：营销女皇的倔强人生》《变态人格心理学》。

001 第一章 修炼独一无二的气质
002 1.走过的路皆是风景
007 2.淡定与优雅
012 3.有趣的灵魂外柔内刚
016 4.独立是一种高级性感
021 5.保持生命的张力
026 6.不断成长是必修课
033 第二章 拒绝寡淡的平庸
034 1.要有一次奋不顾身
040 2.独处之中见真意
044 3.不妥协,不将就
048 4.用热爱驱动人生
054 5.做自己，而不是做别人
059 6.不卑不亢，更有质感
063 第三章 演绎知性之美
064 1.学会主宰情绪
068 2.用真心去包容
072 3.率性但不刻薄
076 4.可以感性，但不矫情
081 5.给自己最可靠的安全感
086 6.懂分寸，知进退
……

     走过的路皆是风景 人生就像一条漫长而曲折的路，风雨送春归，岁月自成景。对于女人来说，传统观念会要求她们尽快寻找到归宿：稳定的工作、美满的婚姻，但正是这样的世俗和短视，让她们放弃了欣赏沿途美景的机会。 一个女人，只有走别人没走过的路，才能看到别人未曾见过的风景，那么她的内心才是完整的。或许有人会问，什么样的风景才算得上是好看的风景？其实，路边即是风景，哪怕它沟沟壑壑，哪怕它泥泞不堪。因为风景的真谛不是它有多美，而是它见证的旅途有多么精彩。 旅程的终点，其实是没有风景的，因为终点意味着结束，这个结束可能是一种安然的归宿，也可能是一种释然的解脱。终点的意义在于它标志着我们终于从一个行路者变成了归家人，而真正的乐趣依然在路途之中。因此，所到之处、所遇之人、所见之物就成了见证我们走向终点的风景。 对女人而言，她们不应该过早地追求所谓的结局，而是应该在路上领略更多的美景，增长见识，丰富人生。 人们常说，人生的意义在于过程而非结果，，-走路亦是如此。当我们刚刚启程时，脑海中装着的是对终点的期盼和向往，可当我们真的上路以后，会逐渐被路边的风景所吸引。因为哪怕它们不够优美，但它们陪伴了我们一路，让我们渐渐淡化了对结果的执迷，反而沉浸在对自我成长的欣赏和陶醉中。在路途中，我们会为了目标成长，这其实才是旅程给我们优选的礼物。 1973年，董卿出生于上海。人们都说她的名字取得好，不愧是出自书香门第。从声韵上看，“董卿”这个名字朗朗上口，从含义上看，还颇有一种侠义之气，寄托了父母对董卿的期望：愿董家小女，得卿相之才。有了这样一个名字，董卿生来就有了人生的标尺，她愿意拿出毕生的精力去命运之路上探寻，也愿意收集一路上的景致。 作为一个在上海出生、成长的女孩，董卿并不缺少见识，她成长在中国最繁华的城市，这里对很多人来说是人生的终点，而对董卿而言，它只是出发点。或许正是由于这个原因，董卿在人生的起步阶段就很重视过程。 对过程的坚持，往往比对结果的执着更需要一种内在推动力，因为结果通常都会伴随着奖励，人们会为了奖励而付出努力，但过程是没有功利性的，它不会提供给人任何物质回报，看起来是超现实的，这就需要人们在旅途上享受过程，不断给自己加油。 众所周知，董卿非常热爱主持人这个职业，这可以看成是她毕生追求的结果，但这个结果之外的过程，更是董卿愿意去体验的。因为在这个过程中，她会让内心的一股力量释放出来，让自己永不停歇地奔跑在路上，感受路边风景的美。 董卿曾说：“其实我的外表给人的感觉还比较稳重，但内心里的那种力量我不知道是从哪里来的，所有的一切都是为了那一刻。我有时候会害怕，感觉像穿上了红舞鞋，停不下来了。可能有一天我也会有遗憾，该恋爱的时候没有恋爱，该成家的时候没有成家，我身边没有一个人，遗憾没有给父母更多的时间，也许有一天我也会像很多人一样说，现在优选的愿望就是有个孩子，等等，但现在我停不下来。” 董卿所说的“停不下来”，真的是对终点的痴迷吗？想来不是，正如泰戈尔所说：天空没有留下鸟的痕迹，但我已经飞过。董卿也是如此，她的“停不下来”，不是想要快速抵达终点，恰恰相反，而是在努力地体会过程的快乐。就像有的人拼命工作，不是为了早日获得一个结果，而是在工作中获得的成就感和满足感让他们不由自主地释放出激情和潜力。 事实上，无论结果如何，对于一个曾经努力过的人来说，过程都是一种收获。女人，不要因为没有结果而质疑自己的努力，不要被世俗观念驱动着去达成一个现实目标，比如做一个“合格的妻子”“合格的母亲”之类。你不需要向任何人证明自己在某方面的价值，你只要忠于自己的内心，只要曾经努力过，成功与否不再重要。很多时候，正是因为太看重结果，才无法体验过程中的快乐，还会因为过于看重结果而在失败后一蹶不振。其实，当我们把旅途本身当成是人生的一部分时，我们才有可能收获到意外的风景。P2-4