手到病自除 1 常见病反射区自愈疗法(上) 增订精华版

"《手到病自除》系列上市8年畅销300万册，获得10万+读者口碑推荐； 它是作者40年临床经验和数万病例的总结，是反射疗法领域的奠基之作； 它让千千万万个家庭远离疾病、重获健康，是一套佑护全家的自愈经典； 它教会读者的不只是调理疾病、强身健体的方法，更是人与人之间表达和感受关爱的无言修行； 手到爱满，心到身安。"

《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者杨奕、许哿将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结，对100000+读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。本书完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系，结合作者近年来的临床实践，对反射疗法进行了更新升级；初次系统梳理了手、足、耳、背、小腿反射区，并分析了各个反射区的独特功效和适用方法；将疾病按照人体部位分类，主要介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等相关疾病的调理方法，包括头疼、鼻炎、荨麻疹、肩周炎、关节炎等常见病；对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明，阅读更简单、操作方便。

"杨奕，女，生于1941年，祖籍天津，中国名医论坛专家，中国足部反射区健康法研究会理事，中华自然疗法世界总会医学顾问，反射疗法推广人。5岁习武，16岁学习针灸、推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。采用综合自然疗法治病救人无数，曾在海内外相关杂志上发表多篇相关论文，引起广泛关注。 许哿，杨奕老师长女，生于1970年，汉语言文学学士，中国管理科学院知名专家，健康管理专家，国家卫计委反射疗法师，反射疗法培训师。大学毕业后，在母亲的熏陶下，逐渐认识到推广反射疗法是自己不可推卸的责任和义务，多年来边学习边实践，先后拜师北京煤炭总医院陈朝晖老师、无药医学创始人马秀群先生、无痛针灸创始人冯大为先生，在推广反射疗法的教学和实践中做出了很好的贡献。"

前言 人生多道场，疾病乃修行/001
第一章 善用全息反射区，万福皆从足下生/001
全息反射区是人体疗愈的百草园/002
傻瓜式反射区疗法，精准又安全/007
每个反射区都有自己的看家本领/011
按一按、摸一摸，唤醒沉睡的自愈力/014
大病可化小，小病能化了/016
心到佛知，手到病除/018
第二章 人之足如树之根——足部八大反射区的功效/021
足部是人体优选的药田/022
足部基本反射区：消炎消化泌尿系统保健区/023
足趾反射区：内分泌头面颈肩保健区/027
左足底前半部反射区：脊背代谢心肺保健区/031
左足底后半部反射区：脾胃肠胰生殖保健区/034
足内侧反射区：颈椎腰背妇科保健区/038
足外侧反射区：骨骼生殖保健区/041
足背反射区：气管淋巴胸部保健区/044
右脚反射区：肝胆阑尾肠道保健区/048
足部按摩注意事项/051
第三章 身体处处皆福田——特效反射区的功效/053
小耳朵，大功效/054
手掌上藏着很多大病小信号/063
用好背部反射区，脏腑舒坦没烦恼/070
推推按按就能治病的小腿反射区/075
小腿内侧有7个神奇按摩点/078
小腿外侧反射区对消化力最有话语权/081
小腿背面反射区是腰背髋保健的特色锦囊/084
激活中老年人特效反射区自愈力的方法/085
第四章 腰好腿好一身轻——上肢疾病的调理方法/093
颈椎病：药方藏在拇指上/094
落枕： 先要活血化瘀/098
肩周炎：寒气才是罪魁祸首/100
背部酸痛：找到痛点围追堵截/105
含胸驼背：5步美颈健背法/109
网球肘：并非网球运动员的“专利”/116
胸胁痛：背部和足部联合“用药”/118
腰疼：良方请往后背求/121
手脚发胀：足桑拿的功效可与运动媲美/124
手脚颤抖、麻木、冰凉：血液畅通才管用/126
第五章 健步如飞筋骨壮——下肢疾病的调理方法/131
腿脚无名肿痛：筋骨拘挛是病因/132
腿脚抽筋：千万不要盲目补钙/134
足跟痛：这样做，走路虎虎生风/137
踝关节扭伤：20分钟就见好/140
不安腿：先改掉跷二郎腿的习惯/143
风湿性关节炎：泡脚是优选的辅助方/145
痛风：请通好足底“下水道”/148
股骨头坏死：没有想象的那么可怕/150
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