现代体能训练方法设计研究

字数: 260
装帧: 平装
出版社: 吉林出版集团股份有限公司
作者: .
出版日期: 2021-07-01
商品条码: 9787573100498
版次: 1
出版年份: 2021

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内容简介

本书对现代体能训练的方法设计进行了系统深入的研究，以科学性原则为指导，深入细致地研究与分析了体能训练的方法，其内容主要包括体能训练的基本理论与科学原理、方法；力量素质训练方法；速度素质训练方法；耐力素质训练方法；柔韧素质训练方法；灵敏素质训练方法；各项群运动员体能训练的方法等。另外，还对运动员的功能性体能训练做了深入的研究与分析。本书结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，语言流畅，是一本值得学习研究的著作。