犹太式教育百科全书

"犹太教养智慧与现代育儿科学完美融合。以色列教育心理学家，育儿畅销书作家希里·科哈维博士全新力作！出版四个月，稳居以色列畅销书排行榜榜首！ 百科全书式教养智慧，直击当代育儿现场，化解万千父母养育困惑。 写给父母的全方位教养指南，高效能父母16大育儿目标，助力家庭培养自信、有爱、乐观、高情商、富有同理心的孩子。 科学、实用的育儿指导说明，将教养落到实处。 做游刃有余的父母，给孩子恰到好处的爱。"

本书是一本讲述家庭教育理论和方法的家教书，写给所有年龄段孩子的父母。书中从教育目标、父母所扮演的角色、代际传递、特殊节点的教育方法等问题出发，强调了正确的父母之爱的重要性，以及父母在塑造孩子个性方面所起的关键作用。本书提供了不同类型问题下的教育指导，给父母带来实用的育儿知识。
本书分为四个部分：
第一部分讲述父母的育儿目标。涉及自我价值、安全感、自我认同、积极的社交技能、积极价值观和同理心等内容，帮助父母用正确的育儿方法引导孩子成长。
第二部分重点关注父母本身。讲述了育儿的复杂与艰辛，育儿与幸福之间的联系，正念和自我关怀在育儿过程中的作用，以及父亲的参与、伴侣之间的浪漫、父母和孩子学校系统之间的关系。
第三部分介绍了一些特殊的育儿情况，例如青春期孩子的父母、离异父母，以及特殊儿童的父母。
第四部分带领父母从更广阔的角度看待育儿问题。介绍了动物育儿的特点，育儿概念的发展演变过程，以及关于儿童心理治疗的想法和见解。

"作者简介： ［以色列］希里·科哈维 教育心理学家，特拉维夫大学心理学博士，畅销书作家。在医院和公共部门为家长提供育儿咨询和心理治疗。著有以色列最成功的育儿书籍之一《以色列育儿指南》。 译者简介： 胡方凝 毕业于南京师范大学，英语语言文学硕士。现从事专业翻译工作，拥有多年书籍翻译经验，为多家国际奢侈品牌提供翻译服务。"

第一部分 你要去哪里？——育儿目标
01 爱：父母之爱是育儿之基
02 自我价值：父母的赞许之力
03 安全依恋：成为孩子永远的后盾
04 情感氛围：带给孩子一段快乐的童年时光
05 玩耍与创造力：不只是孩子，父母也应参与其中
06 电子科技时代：不要让电子产品夺走孩子
07 情绪管理：父母听得进去，孩子说得出口
08 延迟满足：学会等待与感恩
09 相似之处：孩子为何“需要”像父母
10 真实的自我：接受孩子的不完美
11 心智化：内见他人，外见自我
12 自我效能：让孩子相信“我能行”
13 内在动力：把“我能行”变为“我想做”
14 积极的价值观：做值得孩子钦佩的父母
15 问题儿童：“叛逆”的孩子，也想做个好孩子
16 界限与权威：让亲子关系处于正确的位置

第二部分 享受其中——以父母为中心
17 育儿挑战：育儿为何如此复杂？
18 为人父母与幸福：如何让育儿变得快乐？
19 正念：将注意力转向当下
20 自我关怀：以友善温暖的目光看待自己
21 作为父亲：育儿不只是妈妈的任务
22 伴侣关系：不要忘记浪漫的二人世界
23 教育系统：不是敌人，而是盟友
24 代际传递：育儿模式也会“遗传”
25 直面过去：父母的错不应成为我们的错

第三部分 不同情况——特殊情况下的育儿
26 青春期：让人恐慌还是令人期待？
27 离异父母：糟糕的伴侣未必是糟糕的父母
28 特殊儿童：将不幸变为与众不同

第四部分 慢慢来——育儿拓展知识
29 动物育儿：抚养子女是我们的天性
30 育儿历史：从“低等生物”到需要被爱的“人”
31 儿童心理治疗：与孩子一起面对困境

最后的话
致谢
个人感言

     “希望他和我一模一样。” “希望她和我接近相反。” “只要他有自己的主见。” “希望她快乐！” “希望他能拥有好朋友。” “希望他能成为别人的好朋友。” “希望她尊重父母，记得养育之恩。” “希望他以后成为好父母。” “希望她坚守正确的价值观并回馈社会。” “希望她拥有自信。” “最重要的是，希望他感受到被爱。” 上车后，我们确定了目的地才会发动汽车。“你要去哪里？”GPS（全球定位系统）导航问道，于是我们设定目的地，开始上路。这样便可以知道自己是否在正确的路线上。 那么育儿呢？你是否问过自己——你作为父母的目标是什么？你的实际角色是什么？你认为怎样算是成功的育儿？ 我们只有先确定目的地，才能知道自己是否行驶在正确的路线上，是否最终能够抵达终点。 的确，育儿不只是开车上路那么简单。育儿更是一种生活方式，甚至可以说是我们生活中最为重要、拥有有意义的部分之一。我们不太习惯从“目的地”的角度思考育儿之道。不过我建议你停下来想一想，甚至可以拿起笔和纸写下来——你作为父母的目标是什么。“你想去哪里？” 抚养“一个人” 如果我们抛开保证孩子安全和健康的问题，（毫无疑问，这是父母最重要的目标之一）作为父母，我们的主要工作之一似乎是抚养“一个人”。 现在请你在脑海中想象一个刚出生的婴儿。仅仅数年以后，这个婴儿就将成“人”：一个拥有积极自我形象的人；一个能够感受广泛情绪，能够平衡和管理情绪的人：一个拥有核心价值观，对社会有贡献，对他人有同理心，有一定社交能力，能与同龄人合作的人；一个可以拥有重要关系的人；一个善于思考、创新、计划并发挥自己才能的人……你可以根据自己的价值观列出一系列你对孩子的期待。 当然，这些价值观及其重要性排序也因人而异。很多时候我们会发现某些价值观相互颠覆，我们只能去适应，或者选择“重新规划路线”。我们以为儿子很想参加青年社团，而事实上他十分抗拒；你无肉不欢，而你的女儿只吃素食。这样的例子不胜枚举。不管怎样，都会产生问题：怎么办？如何抚养“人类”？ 一个人的成长受到多种不同因素的影响：我们与生俱来的特征、社会环境、学校系统的影响，还有运气和机遇等其他因素。然而作为父母，你在培养孩子的人格方面发挥着核心且宝贵的作用。这个过程不是一蹴而就的。如果没有成熟的父母之爱，缺少养育与教育，婴儿便无法成为一个真正的“人”。 我们如何抚养孩子成为“人”？ 在这个时代，很多人相信一切都是相互依赖的：依赖环境、依赖关系、依赖人。很多人还认为心理学没有“对”或“错”——一切都是相对的、模棱两可的。 事实并非如此。今天，我们比以往任何时候都更了解什么是良好的养育方式。 好父母深爱自己的孩子，让孩子感觉到被爱。科学证明：爱是必不可少的组成部分。 好父母会用慈祥、专注和赞赏的眼光看待自己的孩子，以此培养孩子的自我价值感。孩子应该相信“我是有价值的”，这是一个良好而具有重要价值的人生起点。 好父母会让孩子觉得这个世界是一个“安全的地方”。儿童早年获得的这种安全感将对他们的一生产生积极影响。育儿之道以神奇的力量为孩子未来的人际关系奠定了一定基础。 好父母会帮助孩子在快乐和积极的环境中成长，这会极大地提升孩子的幸福感。 好父母让孩子真正做自己，从而帮助他们拥有更健康的心理状态，对自己的生活更加满足。 好父母将孩子视为具有不同需求、想法和感受的独立个体。他们真诚地希望了解自己的孩子是怎样的人。这样的育儿方式是孩子一生的福祉，总有一天，你的孩子会成为更好的父母。 好父母会鼓励孩子去体验适合他们年纪、能力和兴趣的经历和挑战，而不会过度保护他们。他们会为孩子设定切合实际的目标——不会太高，也不会太低。 好父母会让孩子拥有抱负和梦想。他们帮助孩子，让他们对美好未来充满希望，培养孩子拥抱理想、实现目标的能力。 好父母会帮助孩子形成良好有益的价值观，进而积极回馈周围群体和社会。 第一部分的章节涉及这些重要品质：爱、自我价值感、安全、快乐、“真实的自我”、自我意识、同理心、内在动力、抱负、社会价值观等。我们拥有提升这些内在品质的能力，这样的机会不要轻易放弃。 听上去是不是很有压力？是不是感觉肩负重任？大多数父母即使没有看过育儿相关的书籍，也能够按照自然本能履行父母职责。不过，我们要记住，没有父母是完美无缺的——我们的孩子也不需要完美的父母。他们需要真实的父母，哪怕你有时烦躁、劳累，或者没有耐心、没有时间倾听孩子的心声。我们都是这样，没有关系——这接近合理，也符合人性。 所以，请不要焦虑，也不要让自己承受不必要的内疚。内疚帮不了任何人。从另一个角度看，保持好奇心和开放的心态也非常重要，因此多阅读育儿方