基础体能徒手训练优化设计

字数: 296000
装帧: 平装
出版社: 国防科技大学出版社
出版日期: 2013-12-01
商品条码: 9787567301986
版次: 1
开本: 16开
页数: 200
出版年份: 2013

定价：~~￥38~~ 销售价：登录后查看价格￥{{selectedSku?.salePrice}}

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

{{item.title}}：

立即购买加入书单收藏

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《基础体能徒手训练优化设计》结构强调逻辑性。接近按照組织与实施训练的流程进行编排，便于读者系统地了解与掌握基础体能训练程序。第一章为导论部分。第二章探讨如何优化训练前的准备工作。第三章阐述基础体能训练具体实施的优化设计。第四章介绍训练后疲劳消除的优化设计。第五章论述如何进行训练优化的修正。

第一章导论
第一节基础体能概述
一、基础体能的概念
二、基础体能的构成
三、基础体能的主要特性
四、基础体能徒手训练一般方法
第二节徒手训练优化设计概述
一、徒手训练优化设计的概念
二、徒手训练优化设计的原则
三、徒手训练优化设计的途径
四、徒手训练优化设计的程序
第二章训练前准备工作的优化设计
第一节思想准备的优化设计
一、思想准备的目的与作用
二、思想准备方法的优化设计
第二节组织准备的优化设计
一、组织准备的目的与作用
……